明日春分，别忘常给家人喝这5款汤， 滋润又健脾，精神饱满过春天
春分到来后，不仅昼夜时间变得相同，而且气温逐渐回升，气候温和，降水较多，植物进入春季生长期。
暖季和寒冷季节，头痛也发生在维耶哈尔加南部。天气湿热，人容易疲劳、食欲不振。可以多煮些祛湿健脾的汤，滋补健脾，元气满满的春天。
十字架和豆腐汤
准备材料：鲫鱼一条，老豆腐一块，姜一块，金枪鱼一把，盐少许
现在的鲤鱼是最肥的时候。买一个中号的十字盒，洗干净，把老豆腐切成小块。多准备些生姜去腥，去腥。
先烧热锅，倒入适量的油，将十字盒滑入锅中，先不要急着翻动，中小火煎至鱼可以在摇锅时滑落，然后将鱼翻过来，然后把鱼放在一边，加入豆腐块和姜炒。将豆腐块煎至两面金黄。
待鱼块和豆腐块炸得差不多了，倒入热水没过所有的食材。金枪鱼焯水后放入锅中，中小火煮约15分钟，汤汁煮至乳白色后熄火，加盐调味。
海底椰王雪梨爽口糖
准备材料：poutine1个，kitty猪骨半个，雪梨干3片，百合一小把，南北杏各10克，山药干4片，盐少许
海椰王不同于椰子。海椰王只有拳头大小，里面没有水。海椰王吃起来比椰子还香。将普丁切成条状。浸泡并冲洗其他干燥成分。
猪骨洗净后，放入冷水锅中，焯水2分钟，捞出，将猪骨、普丁等干料放入汤锅中，加入适量清水，大火烧开。烧热，转小火煮一个小时，关火后加盐调味。
山药红枣鲜鸡汤
准备材料：山药一个，鲜鸡肉半只，红枣一小把，桂圆10克，枸杞一小把，姜2片，盐少许
山药去皮，切成小块。将鸡肉洗净焯水备用。红枣、桂圆、枸杞洗净即可。
把所有的材料一起放在一个砂锅里，加6碗水，我这里做的是3个人，如果人多，根据需要增加材料和水的量，水开后煮一个小时。
木瓜花生猪骨汤
准备材料：青木瓜一个，小猫猪骨半根，花生米一把，黄豆一把，姜两片，盐少许
如果是用木瓜熬汤，就需要买皮青的木瓜。如果木瓜太熟，容易煮沸，汤也不那么甜。黄豆提前一小时浸泡。
猪骨要先焯水，去除杂质和异味。木瓜去皮，挖出木瓜籽，切成小方块。将所有材料放入汤锅中，加水，小火炖50分钟即可饮用。
烹饪木棉花茯苓祛湿
准备材料：干木棉花4个、白扁豆20克、茯苓20克、薏米20克、蜜枣1个、猪骨适量、生姜适量
拿一小把白扁豆、茯苓椰子和大麦。加入一颗蜜枣，可以让汤的味道更加鲜美。
猪肉焯水，其余材料略洗干净，放入汤锅中加水适量。大火煮沸后，转小火炖一个小时。