入冬后,少吃凉重温补,推荐五道滋补暖身菜,驱寒暖身老少皆宜
小狼人情感记
2023-03-25 19:25:02

原标题:入冬后,少吃凉重温补,推荐五道滋补暖身菜,驱寒暖身老少皆宜

大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。入冬后,天气转冷,大家要注意添衣服保暖,日常也可以多吃点暖身的食物,驱寒暖身安稳过冬,少吃寒凉食物。今天推荐五款适合一家老少吃的冬季暖身菜,道道经典,都是好吃的下饭菜。

一、番茄玉米排骨汤

准备食材:排骨,番茄,玉米,香菇,姜片,葱花。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,煮开后撇掉浮沫,然后捞起来沥干水分备用。番茄去皮后切成块,玉米洗净剁成块,香菇也清洗干净。

2、起锅烧油,油热放入番茄翻炒一会儿,炒至变软后放入排骨翻炒几下。再加入玉米和香菇,倒入适量清水没过食材,加入姜片去腥,盖上盖子炖煮半个小时即可。

3、时间到,加入适量食盐调味,撒上点葱花即可出锅。

二、黄焖鸡

准备食材:鸡腿,土豆,青红椒,姜片,葱段,冰糖,干辣椒。

做法步骤:

1、鸡腿清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,加入姜片、料酒和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起鸡腿肉沥干水分备用。

2、起锅烧油,油热后转小火,放入冰糖翻炒一会儿,炒至枣红色,就倒入鸡腿肉翻炒上色。接着加入料酒、生抽、老抽、葱段、姜丝和干辣椒,翻炒一分钟左右。

3、放入土豆,加入适量清水没过食材,盖上盖子焖煮半个小时。最后放入青红椒,翻炒均匀,炒至辣椒断生,开大火收汁即可出锅。

三、胡萝卜炖羊肉

准备食材:羊排、胡萝卜、葱姜蒜,干辣椒。

做法步骤:

1、羊排清洗干净,冷水下锅焯水,加入葱姜料酒去腥,煮3分钟后捞起来,用温水清洗干净,沥干水分备用。胡萝卜去皮切成滚刀块。

2、起锅烧油,油热后放入葱姜蒜爆香,再放入羊肉翻炒半分钟左右,然后加入料酒、生抽、老抽、蚝油,翻炒均匀入味。

3、接着放入适量温水没过食材,加入干辣椒,盖上盖子焖煮一个小时,开大火煮开再转小火慢慢炖。

4、时间到,打开盖子,放入胡萝卜翻炒均匀,再继续盖上盖子炖煮20分钟。最后加入食盐和黑胡椒粉,翻炒均匀入味即可出锅。

四、红烧牛肉

准备食材:牛肉,胡萝卜,土豆,葱姜,桂皮,八角,香叶,啤酒。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成块,冷水下锅焯水,撇掉浮沫后捞起来用温水清洗干净,沥干水分备用。胡萝卜和土豆去皮,然后切成块。

2、起锅烧油,放入冰糖慢慢翻炒出枣红色的糖色,再放入牛肉翻炒均匀上色,然后加入一罐啤酒和适量温水没过食材,放入葱段、姜片、八角、桂皮、香叶、黄豆酱,翻拌均匀,盖上盖子炖煮1.5个小时。

3、炖至牛肉软烂入味,再放入土豆和胡萝卜,继续炖煮15分钟左右。煮至所有食材都软烂即可,然后夹出香料,大火收汁即可出锅。

五、板栗焖排骨

准备食材:排骨,板栗,姜片,八角,桂皮,香叶,冰糖。

做法步骤:

1、排骨清洗干净,冷水下锅焯水,撇掉浮沫后捞起来沥干水分备用。

2、起锅烧油,油热放入冰糖翻炒一会儿,炒至枣红色,就放入排骨翻炒上色,然后放入八角、桂皮、香叶、姜片,加入料酒、生抽、老抽、蚝油、陈醋,翻炒均匀。

3、倒入没过食材的清水,放入去壳的板栗,盖上盖子炖煮半个小时。最后夹出香料,再开大火翻炒收汁即可出锅。

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