说起面筋我想大家应该都不陌生,因为无论是在小吃中还是在家常菜中都能看到它的身影,面筋也是有很多种的,生活中比较常见的有两种,一种是吃凉皮或者火锅时放的那种比较油一些的面筋,还有一种就是大家很喜欢吃的烤面筋用的那种水面筋,而我们在家里炒着吃的一般用的都是水面筋。水面筋吃起来会比较筋道,而且口感比较像肉,吃起来非常的过瘾。水面筋的做法也是有很多种的,有的喜欢把它切成片炒着吃,有的喜欢把它一层一层剥下来,撕成小片炒着吃,无论怎么做面筋都是很好吃的。
我家最爱吃的就是把面筋切成片炒着吃,再放些辣椒和蒜片,炒出来的面筋非常的香辣可口,而且我在出锅时会撒些孜然在里面,所以吃起来就会有种烧烤的味道在里面,就像在在吃一整盘的烤面筋一样,甚至比烤面筋都好吃,真是非常的过瘾。而且面筋中的蛋白质含量要高于瘦猪肉、鸡蛋、鸡肉和大部分的豆制食品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量的食物。

青椒炒面筋
【所需食材】:四根水面筋,一个青椒,两个红椒,一段大葱,几颗蒜瓣。

【制作方法】:
1.食材准备:把水面筋洗净切片,把青辣椒和红辣椒洗净切片,大葱切葱花,蒜瓣切片。

2.锅中烧油,油热后把葱花和蒜片放入锅中炒出香味。

3.葱花和蒜片炒出香味后,把青辣椒和红辣椒放入锅中爆炒。

4.辣椒炒出辣味后,把面筋放入锅中一同翻炒。

5.往锅中依次放入适量的盐、鸡精、味极鲜调味,在适当的放些开水,防止炒干锅。

6.炒到八成熟的时候,往锅中放入适量的孜然粉,炒熟出锅即可。





烹饪小贴士:
1.炒面筋不能炒的太干,要放些开水,面筋太干容易粘锅。
2.孜然粉可以根据个人口味来决定,不喜欢可以不放。