6款破壁机养生豆浆食谱，香甜顺滑，有破壁机的要收藏_美食料理

十月莉莉安

2023-03-26 16:01:17

6款破壁机养生豆浆食谱，香甜顺滑，有破壁机的要收藏核桃燕麦豆浆食材：花生30g，核桃3颗，燕麦10g，黄豆20g

做法：燕麦浸泡4小时，黄豆浸泡8小时，清水800ml一起放入破壁豆浆机即可

小米燕麦豆浆食材：牛奶100ml，小米20g，燕麦30g，黄豆20g

做法：燕麦浸泡4小时，黄豆浸泡8小时，清水牛奶一起放破壁豆浆机即可

三黑豆浆食材：黑芝麻20g，核桃3颗，黑米20g，黑豆30g

做法：芝麻炒熟，黑豆黑米浸泡10小时，1000ml水一起放入破壁豆浆机中即可

小米燕麦豆浆食材：小米30g，红枣2颗，燕麦30g，黄豆50g

做法：红枣去核，燕麦浸泡4小时，黄豆浸泡8小时，1000ml清水一起放入破壁豆浆机即可

三红豆浆食材：红豆30g，红枣2颗，枸杞10g，黄豆30g

做法：红枣去核，黄豆泡8小时，800ml清水一起放破壁豆浆机即可

红豆薏米豆浆食材：冰糖6颗，红豆20g，薏米20g，芡实5g

做法：薏米小火炒香，红豆，黄豆，芡实浸泡一夜，1000ml清水一起放入破壁豆浆机即可