飘香万里越嚼越带劲，一口一口吃不够，孩子爱吃到舔盘子_美食料理

南江涛

2023-03-26 18:01:28

【麻辣猪蹄】

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。今天咱来做一道飘香万里越嚼越带劲的麻辣猪蹄，一口一口吃不够，根本停不下来，儿子最后把盘子都给舔干净了。

食材：

猪前蹄 (1500g)，红干椒 (30g) 植物油 (30g) 精盐 (1茶匙) 麻椒 (2茶匙) 豆瓣酱 (30g) 生姜 (30g) 桂皮 (5小块) 八角 (2个) 香叶 (5片)

做法：

1、用刀子把猪蹄刮剃干净，把猪蹄平放在菜板上，用菜刀自趾端切开。把猪蹄竖立起来，用刀沿骨缝劈成两片。

2、用刀把猪蹄自骨缝处下刀，斩成大段。把斩好的猪蹄块放入煮锅，倒入没过猪蹄块的清水，大火煮开后捞出。把焯过水的猪蹄块捞出，冲掉浮沫后倒入砂锅。红干椒切段，准备好麻椒一小把。

3、炒锅里倒入油，挖入两汤匙豆瓣酱，小火炒出红油。放入麻椒、红椒、桂皮、八角，香叶小火炒出香味。倒入清水，开大火煮开，把煮好的麻辣汤汁倒入砂锅。

4、砂锅上炉灶，大火煮开，小火炖制40分钟，调入适量精盐，炖制10分钟。

娜娜温馨提示：

1，买猪蹄，要买带蹄筋的，胶原蛋白丰富又美味

2，炒豆瓣酱时一定要小火，以免炒糊，影响口感