要過“三八”節瞭，給我們女同胞分享一道好吃不長肉，美容養顏菜_美食料理

要過“三八”節瞭，給我們女同胞分享一道好吃不長肉，美容養顏菜

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2023-03-28 00:40:50

馬上要過“三八”節瞭，給我們女同胞分享一道好吃不長肉，美容養顏菜式。這道菜我們這裡把它叫做“燴三鮮”，是用豬蹄筋和冬筍，香菇搭配一起，蹄筋的肉鮮，加上冬筍和菌菇的自然鮮美融合一體，用勾薄芡的烹飪方式，吃的時候用調羹連汁一起食用，不僅營養豐富，大飽口福，還能吃出美麗和健康。喜歡的就收著。

豬蹄筋是豬在屠宰時所剖取的新鮮蹄筋,然後再經曬幹之後再經過油發而成的。買回傢泡軟後就可以搭配一些食材一起烹飪，口感軟糯又有彈性，是我們偏愛的一種食材。豬蹄筋含有豐富的膠原蛋白,有美容之功效,有健胃、強筋壯骨療效,也是營養滋補佳品。冬筍肉質鮮嫩，是一種低糖和低脂肪的食材，它含有大量的植物纖維，能促進人體內垃圾和毒素的排出，同時也能分解人體內的多餘脂肪，經常食用能減肥瘦身！香菇含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾，而且香菇的熱量也比較低，經常食用能夠健身強體，使得身體更加的健康。詳細做法請往下看；需要的食材；幹蹄筋35克冬筍200克香菇80克雞湯半碗鹽3克水淀粉2湯匙蔥花少許備好全部食材

蹄筋要提前泡入清水裡至泡軟後撈起洗凈切段，香菇洗凈切片，冬筍去殼後切4塊