10幾塊錢的“素菜”這樣吃，不用煎不用炸，出鍋比肉吃著還香！_美食料理

10幾塊錢的“素菜”這樣吃，不用煎不用炸，出鍋比肉吃著還香！

小小谈美食

2023-03-28 02:01:40

10塊錢的“素菜”這樣吃，不炒不炸，比吃肉還好吃！現在生活水平提高瞭，大傢對一日三餐的要求也更高瞭。不僅要填飽肚子，還要均衡飲食。葷素搭配也需要均衡。蔬菜富含維生素，葷菜富含蛋白質，所以葷素搭配要均勻。除瞭一日三餐，街頭小吃也成為很多朋友喜愛的食物，比如燒烤。說起燒烤，讓很多朋友都垂涎三尺。辣的很好吃，但是烤肉吃多瞭對身體不好，所以想烤肉的時候自己在傢做吧！就準備幾種素菜，不炒不炸，比肉好吃，讓我看看！

可以根據自己的喜好準備素菜的種類，比如土豆、山藥、茄子、豆腐幹、青椒、韭菜等，喜歡什麼就準備什麼。您可以提前烹制更復雜的食材，例如土豆。煮好後撈出放入碗中，再將豆腐幹切塊，火腿腸切塊一起放入鍋中。

接下來就是將烤好的辣椒面倒入碗中，一般超市也有賣，然後加入薑末、蒜末和白芝麻。鍋燒熱後倒入食用油。加入蔥花、蠔油、鹽、醬油拌勻。

然後一勺一勺地往配料中加入一些混合均勻的香料，讓配料更入味。醃制片刻後，準備一個烤盤，將醃制好的蔬菜鋪在烤盤上，然後一勺一勺地加入香料，放入配料，放入烤箱烤30分鐘。

烤出來的食材香香可口，比你買的烤架好吃又安全，幹凈衛生。除瞭素菜，還可以烤雞腿、雞翅、魚等葷菜，非常入味。大傢也可以試試，想吃什麼時候吃，很方便。

上一篇：1個雞蛋1把面粉，簡單一做變成小零食，一口一個好吃的不行！

下一篇：剩米飯都能做出西餐的感覺，推薦5種剩米飯的做法，最後一種厲害

10幾塊錢的“素菜”這樣吃，不用煎不用炸，出鍋比肉吃著還香！

相关内容

热门资讯