別說炒成這樣你就不認識瞭，幫你潤腸通便還降血壓呢！
牛牛说美食
2023-03-28 02:01:47
紫蘇菜又稱菊花菜、菊花菜等。香、嫩、脆，香氣獨特。有些人因為它的氣味而不喜歡吃這種食材，但它確實是一種營養健康的美食。被稱為天然保健品。如果你想要美麗的皮膚，你需要多吃羅勒。它可以改善皮膚粗糙的狀況。它有四種強心藥材，而這種藥材來自於它特殊的香氣。其粗纖維能改善胃腸蠕動，有助於降低膽固醇。羅勒類蔬菜還含有豐富的鉀，可以將鹽分運出體外。可以說是高血壓患者最好的食用蔬菜。兩三塊錢就能買到一斤的天然保健品，怎能錯過！
將羅勒根類蔬菜去葉去莖，與豬肉碎一起炒。它清淡可口，紅色和綠色交替出現。帶著剁碎的肉香，蒿梗吃起來也不會太淡。我爸說他看到我做的那個菜他不認識，但是他不知道，因為葉子已經被摘掉瞭。哦
【食譜介紹】羅勒菜一把，豬裡脊肉100克，料酒一勺，生抽一勺，淀粉一勺，油一勺，鹽適量
1.將豬裡脊洗凈切塊
2.將新鮮羅勒蔬菜洗凈瀝幹
3.紫蘇菜去葉，去蒂，切小塊，肉末用料酒和生抽拌勻，加淀粉調味，分揀。
4.炒鍋燒熱後，加入一勺油，燒熱後，放入切好的豬肉
5、肉末變色後，倒入蒿莖中
6.大火炒勻，加少許鹽調味，起鍋裝盤。
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