一物和冬瓜搭配一起吃，減肥祛濕，消腫美白，隻需3元就能做鍋
很多飲料都含有各種添加劑和防腐劑，吃多瞭對身體不好。
現在，人們不按時吃飯，作息不規律。很多人身體不好，很多人體內有濕氣。身體有濕氣的時候，每天精神萎靡，頭面部油膩，四肢水腫，別提多難受瞭。遇到這種情況，你甚至可以自己泡一杯薏仁蠟茶，既清涼解暑，又能去濕氣，起到減肥的作用。
冬瓜中的營養成分可以防止脂肪在體內堆積，還可以吃掉肥胖引起的多餘脂肪，起到減肥的作用。它的膳食纖維含量非常高，可以促進腸道蠕動，幫助排便，防止便秘。此外，膳食纖維還能降低體內膽固醇含量，降低血脂水平。
吃冬瓜可以美容養顏，因為冬瓜種子中含有的物質可以抑制體內黑色素的沉積，可以補水美容。冬瓜性寒味甘，具有清熱生津的作用。是一種食物，特別適合夏天吃。富含多種氨基酸，可利尿消腫。
大傢都知道大麥不僅能除濕，還有很多優點：在五種谷物中，大麥的纖維含量最高，而且脂肪和熱量低。吃多瞭就不會長胖瞭。非常適合減肥。纖維可以促進腸蠕動，幫助排便，幫助你更好地減肥。它還含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，可以美白、祛斑、消除下肢水腫。
每天吃一點薏米，可以降低膽固醇，預防高血脂、高血壓、中風、心血管疾病等。因為大麥含有豐富的水溶性纖維，可以降脂降血糖。此外，大麥還含有豐富的維生素E。經常食用可去除瑕疵，使皮膚柔軟。長期食用，可使皮膚變好。
這兩種食物都可以排濕消腫，而且都可以幫助人們減肥，對於愛美的姑娘們來說是個福音。將兩種食材結合起來，可以泡茶，消暑消暑，還能順便減肥。這太神奇瞭！
【冬瓜薏米茶】
準備好冬瓜、薏米、冰糖和水。
首先，將薏米洗凈，放入電壓力鍋中，加水煮30分鐘左右。
去果肉切蠟，等薏米水開後倒出另起鍋，一定要和薏米一起倒掉。
將冬瓜放入薏米水中，先用大火燒開，再轉中火煮20分鐘。
然後加入冰糖煮至冰糖融化。烹飪後，使用過濾器將配料濾出。
最後將蠟和薏米水放涼後放入冰箱冷藏，待涼後即可食用。
秋瓜薏米茶不僅清涼爽口，而且具有除濕消腫、清熱解毒的作用。對於需要減肥的人來說，它也可以幫助他們在飯後減肥。營養又健康。而且價格便宜，經常喝皮膚會變漂亮。如此好處多多的飲品，你還在等什麼？