會吃的女性顯年輕，豌豆尖配一寶，滋潤肌膚，改善視力，贊不絕口_美食料理

會吃的女性顯年輕，豌豆尖配一寶，滋潤肌膚，改善視力，贊不絕口

小葛说花草

2023-03-29 02:00:37

會吃的女人看起來更年輕。豌豆尖結合寶物，滋潤肌膚，明目。真是贊不絕口！

女性潤膚潤肺的營養食物推薦：【瘦肉豌豆湯】

我們中的許多人都喜歡青豆，但您知道青豆和豬肉一起喝湯既美味又營養嗎？尤其是夏季炎熱的時候，更應該多喝湯，以補充食物和水分。常喝瘦肉豌豆湯，可以起到一定的補鈣作用，改善我們自身的視力。平時用眼多的朋友可以多喝瘦肉豌豆湯，經常喝瘦肉豌豆湯還可以潤肺、散熱、解毒；

此外，豌豆尖的營養價值非常高。其中還含有豐富的胡蘿卜素、鈣等豐富的營養物質，非常適合體弱多病者食用。經常食用豌豆尖還可以使皮膚細膩光滑；另外，豬肉含有豐富的蛋白質和維生素B1，再搭配富含膳食纖維的豌豆尖，還能有效提高蛋白質和維生素B1的吸收率！現在的豬肉價格雖然高，但也不能怪自己。可以少買肉，做湯。反正很多人都不喜歡喝完湯再吃肉。喜歡這道湯的朋友要準備學習瞭！

練習：

1）準備好材料後，將豌豆尖洗凈，瀝幹備用；洗凈切豬肉。

2）豬肉加入適量的油、鹽、醬油、生粉醃制5分鐘，拌勻；

3)鍋中燒開水，加入醃好的肉片，蓋上鍋蓋煮至軟爛；

4)揭蓋，放入豌豆尖，加鹽調味，熄火即可食用。

請註意：豌豆尖不應煮得太久。

如果還是覺得豬肉太貴，可以用雞肉代替，一樣好吃。喜歡喝湯的朋友可以先存著，反正豬肉跌價總有來的時候！

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