粉絲味甘、性平,當人食入之後,可以吸收充足的營養,對身體有很多好處。粉絲中含有充足的蛋白質,其中的磷脂成分也比較多,這些成分都可以起到興奮神經、增進食欲的功效,可以為人體提供日常生活中所必需的營養。粉絲本身的柔潤美滑,更加爽口宜人。一般人們在夏天的時候都會更喜歡吃粉絲。

在南方的夜市街上,特別是廣東一帶,每到夜晚來臨,總會沿街看到許多身影聚集在一起,談笑風生。沒錯,這就是南方人的大排檔生活開始瞭。你會發現每一傢大排檔,都會有“三絲炒粉”這道美食,也是被許多人頻頻點上餐桌,我也喜歡吃這個夜市小吃。吃著粉絲勁道,鮮香入味,這是三絲炒粉的一大特點。在大排檔點一盤下來將近20元,不太劃算,還是跟我一起在傢做起來吧,簡單又省錢!

【所需食材】
主要食材:玉米粉絲、雞蛋、胡蘿卜、洋蔥、小蔥
輔料:食用油、鹽、生抽、蠔油、老抽、雞精
【制作過程】
1.粉絲提前用水泡兩個小時,冷水下鍋開火煮至9分熟。

2.撈出過涼水,放入盤中,在粉絲中撒上一點食用油,防止粉絲粘連。

3.準備半個洋蔥切絲;半根胡蘿卜切絲,適量包菜也切絲,一起放入盤中備用。

4.將兩個雞蛋打入碗中,打散後,倒入油熱的鍋中,雞蛋稍微定型時,用筷子攪散,炒熟盛出備用。

5.鍋中留有底油,放蔥蒜爆香,先放胡蘿卜絲,炒2分鐘,再倒入包菜絲和洋蔥絲,一起翻炒1分鐘。

6.此時倒入粉絲與雞蛋,加入少許生抽調色、兩勺生抽,一勺蠔油、適量食用鹽、蠔油,一起翻炒均勻,炒大概2分鐘左右,就可以出鍋享用瞭。

三絲炒粉這道夜市美食,顏色搭配均勻,色相是相當誘人,你說說能不引起大傢吃它嘛?用筷子夾一筷子吃,粉絲吃起來不軟軟糯糯的,非常有勁道。雖然是素三絲炒粉,但是一點也不影響他的營養價值,雞蛋的香氣,洋蔥的氣質,都給這道菜增添瞭很多美味。有愛吃粉絲的朋友,趕緊按照我這個方法做起來吧,學會瞭,再也不用跑到夜市去吃瞭,在傢也能吃到美味的三絲炒粉。

【生活美食小貼士】
1.我選用的粉絲是玉米粉絲,大傢也可以選用其他的粉絲,記得一定要選用粗一些,耐炒的粉絲。
2.炒配菜順序要對,因胡蘿卜不易熟,應先放胡蘿卜炒2分鐘,再倒入其他配菜。
3.出鍋前,可撒一些蔥葉段,增加粉絲蔥香味。
