6月，不要吃冰淇淋瞭，多喝這湯，天然的“褪黑素”，皮膚不怕曬黑瞭_美食料理

小葛说花草

2023-04-01 02:41:45

六月，大多數人都會經常開空調喝冷飲。這樣做對腸道尤其不利。所以每個人都應該照顧好自己。不要吃太冷的飲料，這會影響你的健康。夏天如果沒有胃口，不妨再來一碗湯。這次小饞貓就來給大傢分湯。這是絲瓜蘑菇湯。.六月，不吃雪糕，多喝這湯，天然“褪黑素”，皮膚不怕曬黑。

絲瓜蘑菇湯在夏天很受歡迎。天熱動不動就出汗，要按時補充水分。喝點絲瓜香菇湯來滋補身體。食材很普通，價格也很實惠。絲瓜是夏季的時令菜肴。這個時候吃點絲瓜最嫩。這道湯的做法非常簡單。接下來，讓我們和一隻貪婪的貓一起學習。

做這道絲瓜蘑菇湯的時候，我們準備好主料，絲瓜一根，鹽，五香粉，蘑菇，食用油，雞蛋兩個。

1、首先我們要對絲瓜表面進行處理，用清水沖洗幾遍，瀝幹水分，切塊裝盤待用。

2、這時候將香菇用清水洗凈備用。將蛋液蓋在碗中並快速攪拌。

3、隨即在燒熱的鍋中倒入適量的食用油，先將絲瓜放入鍋中，快速翻炒，然後倒入適量的水。

4、最後，大火燒開後，將香菇倒入鍋中，再將蛋液倒入鍋中，加入鹽和五香粉，再次燒開關火。

這個絲瓜菇湯的做法是不是太簡單瞭？喜歡的話就在傢試試吧。據說六月絲瓜滿天粘。如果你找到這道菜，你可以再次購買。它可以炒或煮。清熱解毒，降火解毒，絲瓜有很強的保健作用。

另外，絲瓜、香菇、雞蛋一起煮在湯裡，比喝雞湯還鮮美。還能去濕氣，強身健體，味道獨特。味道鮮美可口，對自身健康大有裨益，還能改善消化系統，有助於減輕體重，對皮膚有美容養顏的作用。多喝此湯還可以清除自由基，減少黑色素的形成，曬黑的皮膚不再害怕。