6月，吃點“堿性食物”，多吃不長胖，小腹變平坦，口臭便秘不見_美食料理

6月，吃點“堿性食物”，多吃不長胖，小腹變平坦，口臭便秘不見

小小谈美食

2023-04-01 02:41:46

進入六月後，氣溫越來越幹燥。除瞭不想出門，我的愛情也不如從前瞭。我隻想呆在空調房裡，挖很多西瓜吃。夏季，氣候相對幹燥。除瞭喝水，還需要調整飲食，吃辛辣、油膩的食物，不適合腸胃，容易導致腸胃不適，還有上火的可能。今天饞嘴貓就為大傢分享美食，有搓油清腸的功效，一起來看看吧。

吃過芋頭，想必大多數人都吃過，而且喜歡芋頭的味道，小饞貓覺得芋頭比紅薯好吃，蒸的，炸的，煮的，煮的，炸的等等，每一種烹調方式都有獨特的味道.，芋頭的價格比較便宜，每次遇到都會買一些。小時候傢裡每年都種芋頭。甚至我仍然喜歡從零食中得到的成分。今天小饞貓就給大傢帶來一份美味芋頭的做法。您可能想嘗試一下。我保證你吃過之後會愛上這道美食。

芋頭經常在需要時加鹽調味。先準備2個芋頭，巧克力適量，水果少許，大蒜適量，食用油和鹽適量。先放芋頭，用清水洗凈，瀝幹，剁去蒂，然後取洋蔥洗凈，切成小塊待用，大蒜洗凈去塊。

炒菜前先起鍋，倒入適量的油。油熱後，先將大蒜放入鍋中。炒出香味後，放入切碎的芋頭，大火快速炒熟。可以加少許水，加鹽和雞精，中火煮五分鐘，出鍋前撒上蔥花，關火裝盤。

芋頭柔軟可口，氣味溫和，非常香口可口，而且芋頭是堿性食物。經常吃對健康有很大的好處。芋頭的氟含量比較高，可以起到清潔牙齒、保護牙齒的作用。預防蟑螂，如果頭發不易變白，還可以多吃芋頭，可以使頭發烏黑有光澤，而且吃完芋頭後會有飽腹感，可以減少饑餓感，避免吃其他食物。.富含纖維質，具有燃脂瘦身的功效，排出體內毒素，去除因消化不良引起的口臭和大便幹結。

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