6月時，牛肉和它一起燉，勝過“減肥藥”，不僅瘦身還管飽！
六月，燉牛肉勝過“減肥藥”，不僅減肥還能吃飽！
嗨，小廚，又見到你們瞭！今天就來聊聊牛肉幹吧！進入六月，氣溫開始慢慢回升，天氣也越來越暖和。這個時候，很多人就需要開始計劃減肥瞭。因為六月之後夏天就慢慢來瞭。目前，女性想要減肥並購買更漂亮的衣服和裙子。最近小廚的很多朋友都報名瞭健身班減肥，每天下班後都會去健身房鍛煉身體。
但是小時候，我發現很多人減肥後隻知道運動。其實飲食對於減肥也很重要。許多人在減肥時忽略瞭飲食。有些人每天吃一點蔬菜和水果來減肥。這樣，體重下降瞭，但身體狀況也變差瞭。其實減肥的時候可以適當的吃牛肉和芋頭，一起燉，比吃減肥藥效果更好。
接下來小廚就把這道菜的做法分享給大傢，有興趣的就看看吧！
一、準備好所需材料：牛肉、芋頭、油、醬油、料酒、鹽、雞粉、糖、蔥、薑
第一步：將購買的芋頭用清水沖洗幹凈。將芋頭表面沖洗幹凈後，用刀將芋頭皮剝掉。芋頭去皮後，切成塊。切芋頭的時候不要切得太小，因為芋頭比較容易熟，切得太小容易斷。芋頭切好後放在一邊待用。
第二步：將買來的牛肉清洗幹凈。牛肉洗凈後，用小盆泡一會。這樣可以去除牛肉的血水，使牛肉有腥味。牛肉泡好後撈出切塊。牛肉切好後，放在一邊備用。將準備好的蔥、薑、蒜快速沖洗幹凈，洗凈後分別切成蔥花、薑片、蒜末。
第三步：當所有的材料都準備好後，就可以下火鍋瞭。首先，用大火加熱鍋。鍋熱時，加入少量油。當油熱到70-80%時，將牛肉放入鍋中，翻面。翻炒，煎至兩面焦黃，撈出備用。然後再把油燒熱，油熱時加入切好的芋頭。
第四步：將芋頭用中火煎至兩面金黃，炸好後撈出。然後在油鍋裡放一些蔥、薑、蒜，翻炒出香味。出香味後加入少許料酒、生抽和糖。將炸好的牛肉放入鍋中，煎勻。拌勻後，加入適量的水，大火燒開水，加入炸好的芋頭煮至湯汁收幹。
這麼簡單的一道菜做好瞭，你學會瞭嗎？六月是減肥的季節，大傢可以在夏天到來之前減肥。任何人都可以在減肥的同時吃一點牛肉燉芋頭。這種食物營養價值高，可以幫助你輕松減肥。它不僅可以幫助您減輕體重，還可以讓您保持飽腹感。效果比減肥藥還好！