6月底多食此菜，給身體做個大掃除，軟化血管不堵塞，洗腸瘦肚子_美食料理

6月底多食此菜，給身體做個大掃除，軟化血管不堵塞，洗腸瘦肚子

小冰说美食

2023-04-01 02:43:14

天氣越來越熱，白天沒有胃口。晚上喜歡約上幾個朋友，吃燒烤，炸串等等，比如小區裡的大排檔，每晚都人滿為患，久坐不散。ladi會出現腸胃不適、便秘、口臭等問題，尤其是比較在意自己身體的女生。此類高熱量食物也會導致肥胖。所以生活中盡量避免食用此類食材。6月底多吃這種食物，可以全身大掃除，軟化血管不堵塞，清腸瘦胃。

小六，今天給大傢分享的美食是蘿卜絲。每年深秋，傢鄉的一些傢庭主婦都會剝蘿卜，切成條狀，放在陽光下曬。脫水後，裝入袋中，密封，嚴冬食用。我傢每年也曬一點，可以吃一年。不，屋子裡還剩下幹蘿卜絲。這幾天天熱不想吃飯，所以經常炒蘿卜幹，特別好吃，吃蘿卜泥，和肉一起炒或者涼拌，吃起來特別爽口。和美味。

蘿卜的營養我們都知道。蘿卜自古以來就很受歡迎。又名小人參。常食蘿卜具有清熱解毒、潤肺止咳的功效。是一道老少皆宜的美食。常吃蘿卜會增強身體的免疫力，增強體質，體質更好，少感冒，蘿卜還含有豐富的膳食纖維，想減肥的可以試試，有助於排毒。身體方面，給身體做一次大掃除，把腸胃裡的脂肪和毒素排出幹凈，腸胃改善，肝臟健康，輕松瘦身。小劉今天的美食是涼拌蘿卜絲。

蘿卜絲沙拉，我們先準備好主料，蘿卜絲一把，鹽適量，雞精少許，油用量適量，紅辣椒適量，醋適量，適量香油適量。將切碎的蘿卜浸泡在水中直至變軟。

這時，將切好的蘿卜放入碗中，放入準備好的調料，將配料和調料混合均勻，等所有的料都好吃瞭，就可以上桌食用瞭。它的味道應該特別爽口，比吃肉還舒服。

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