山藥的功效多, 與這4種食物一起吃更好, 但這幾類人要少吃
俗話說：十個人九個肚子。據說我們身邊有很多胃病的人。有些人患有胃病，無法正常工作或生活。想要預防胃病，就要從生活中的小事做起。很多人喜歡吃一些養胃的食物，其實可以起到養胃的作用。不過最近有人提出山藥可以用來養胃，也被廣泛接受。那麼山藥怎麼吃才能養胃呢？
我們可以隻吃山藥
1、山藥配鴨肉吃
因為鴨肉味道鮮美，所以很多人都愛吃。和山藥一起煲湯吃，對身體的健康更有好處，對我們的脾胃有很大的幫助。更何況山藥含有多種對人體有益的營養物質，而鴨肉則有助於止咳化痰。
2.山藥和紅棗一起吃
果醬性溫，能保持人體血管的彈性，滋養脾胃。雖然可以和紅棗一起吃，但可以發揮更大的作用，對人體健康大有裨益。
3.山藥配羊肉
山藥和羊肉都是清淡的食物。用山藥燉羊肉，不僅可以促進我們人體的消化吸收，還可以保護脾胃。
4.山藥配豬肉
山藥有補氣、養胃、健脾的功效，豬肉也可以養胃、強身、強筋骨。我們可以用山藥來燉排骨，對我們的脾胃有明顯的滋補作用。
吃山藥要註意什麼？或者吃的禁忌是什麼？
1、糖尿病人不宜多吃
山藥中的粘液蛋白雖然可以降低人體內的血糖，但山藥中含有大量的淀粉，被人體吸收後會產生大量的葡萄糖，從而導致血糖升高。因此，糖尿病人不宜多吃山藥。實在愛吃山藥的人可以適當減少食量，否則對身體會有影響。
2、大便不好的人要少吃
由於山藥中含有大量淀粉，人體不易消化。因此，消化系統不好的人要少吃。尤其是已經出現便秘、大便幹燥的人，等病情稍有緩解時，就可以吃山藥瞭。
3、忌與熱食同食
果醬本身就是一種滋補品，屬於性熱的治療劑。一般我們吃火鍋的時候，一般都會放很多辣椒粉，這兩者的作用很容易讓我們的身體上火。因此，吃熱性食物時，不要與山藥同食。
4、忌與堿性藥同服
堿性藥物會破壞山藥中的淀粉酶，起不到應有的作用。所以不要與堿性藥物一起服用。以上就是山藥的作用和功效以及生活中的一些禁忌。在日常生活中，如果我們的腸胃有點問題，不妨多吃山藥，搭配一些食物一起吃，可以起到更好的效果。同時也要註意山藥的禁忌，以免傷害身體，危害我們的健康。