“窮人的阿膠”被找到，一周吃2次，營養美味，淡化雀斑，肌膚更水靈
小葛说花草
2023-04-01 04:02:23
夏季，新鮮蔬菜較多。每次去菜市場看到澆水的菜，都餓得要命。夏天少不瞭蔬菜。多吃蔬菜對身體好，可以改善腸道系統，緩解口臭、便秘等癥狀，小饞貓最近迷上瞭蔬菜，這就是蓮藕，現在是吃小費的時候瞭蓮藕，每隻貓8元。然後小饞貓用牛肉炒蓮藕尖，味道比較獨特，做法也很簡單。發現瞭“窮人的驢皮阿膠”，每周吃兩次。營養又美味，淡化瞭雀斑，皮膚更滋潤瞭。
說起藕，是湖北特產之一。它是一種淡黃色的長根。口感松脆可口，非常好吃。把牛肉和蓮藕一起炒。這是一種簡單快捷的自制炒飯。它很受人們歡迎。這是連小白都能在廚房做的一道菜。讓我們詳細看看這個方法。
我們在做這道蓮藕炒牛肉的時候，首先我們準備好主料，一把蓮藕，一塊牛肉，適量的鹽，少許雞湯，適量的蒜，適量的炒菜油、面粉少許、生抽適量。
1、首先，我們把買回來的藕尖清洗幹凈，準備一些水，將藕尖用清水漂洗幾遍，瀝幹水分，放在案板上切塊，放在案板上板以備後用。
2、緊接著，將牛肉用清水漂洗幾遍，切成片放入碗中，沾上面粉，拌入生抽。
3、這期間在燒熱的鍋裡倒入適量的食用油，先把牛肉放入鍋中快速煎熟，然後將調料撒入鍋中，多翻幾次。
4、最後可以將切好的蓮藕放入鍋中，快速將兩種材料炒熟。炒至生熟後，加入鹽和雞精，待食材炒熟入味後即可裝盤。
蓮藕炒牛肉的做法是不是很簡單呢？喜歡的話就在傢試試吧。藕尖鮮美爽口。藕尖營養豐富，富含鐵質，可以改善血液循環。改善消化系統，不僅有助於補氣血，還能淡化臉上的雀斑，是一種保健佳品。
此外，蓮藕是一種低熱量食物。如果你經常食用它，你就不會發胖。它可以抑制您的食欲並讓您保持飽腹感。在夏天，你也可能會吃得更多。不油膩，反而更清爽。它可以代謝體內的廢物毒素，使腸道更健康。沒有阻礙，小臉會變得粉嫩精致，愛美人士不要錯過。
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