“天然清腸菜”找到瞭，隔天吃一次，去濕氣防口臭，瘦出小蠻腰_美食料理

小葛说花草

2023-04-01 04:03:51

天氣炎熱，出門2分鐘就會大汗淋漓。說到這裡，想必大傢胃口都不好瞭。我看到有些人經常吃火鍋、燒烤、烤肉之類的。小饞貓瘦瞭，吃不下瞭。這些，所以夏天貓的桌子上有很多涼菜，而且涼菜都是在傢裡準備的。它們味道鮮美可口，吃起來爽口，還能去油膩的食物。下面我們就來看看刮油去濕的效果吧。

小饞貓口中的美食，就是陽荷。它是一種天然的野生食物，顏色呈紫色，看起來很好吃。陽荷也被視為天然的清腸菜。多吃可以幫助胃刮油。野菜的吃法有很多，比如炒鍋陽荷，吃起來很開胃，還能釋放胃裡的贅肉。炒陽荷，配飯吃，味道鮮美。我的天，小饞貓想給陽荷拌涼拌，味道很好吃，而且做法也很簡單，一起來看看吧。

冷陽荷，做這道菜之前先準備好主料，陽荷一把，鹽適量，雞精少許，大蒜一個頭，香油適量，醋適量。漂白，取出並放在一邊。

這個時候把準備好的調料放在碗裡，把大蒜壓碎放進去，攪拌均勻後，直接倒在陽荷的身上。食材入味後，即可裝盤。味道特別鮮美，比吃大魚還好吃。大肉更好玩。

陽荷的營養價值很高。它富含氨基酸和蛋白質。經常食用對身體大有裨益。陽荷熱量低，脂肪含量低。不僅可以幫助腸胃排毒去油，還能起到減肥的作用。因此，女性要想減肥就必須多吃。常吃陽荷可以清熱解毒，緩解因消化不良引起的口臭。不妨試試陽荷在傢的吃法。