7月，女人要多吃此菜，排出身體毒素，口臭消失瞭，肚腩越來越瘦_美食料理

7月，女人要多吃此菜，排出身體毒素，口臭消失瞭，肚腩越來越瘦

小小谈美食

2023-04-01 04:04:07

相信每個人身邊都有一個胖子，也有經常吼著要減肥的人。他們在減肥的同時更關心自己的事業。有人說，減肥就是管住嘴，動動腿。飲食要懂得吃，怎麼吃才能減肥。平時刮痧瘦身需要一定的食材，少吃肥膩的食物。減肥全靠堅持和堅持。您可以在工作日進行定期運動。這樣你才能快速減肥。

小六經常和大傢分享美食，這次也不例外。還介紹一種刮油的食材，就是青椒炒蠶蛹。這種食材味道鮮美可口，對身體大有裨益。青椒，在生活中很常見，價格也比較實惠。青椒不僅可以提味，還可以作為主菜，也可以作為配菜，比如經典的青椒炒雞蛋、青椒炒肉絲，經常出現在大傢的餐桌上。今天，小劉炒青椒蠶菊不僅營養豐富，而且簡單快捷，幾分鐘就能做好。

青椒炒蠶蛹。在做這道菜之前，先準備好主料：青椒適量、蠶蛹適量、鹽適量、生薑少許、雞精少許、橄欖油適量。青椒洗凈切條備用，然後將蠶蛹洗凈備用瀝幹備用，生薑洗凈切丁。

然後在鍋中倒入適量的橄欖油。當油溫達到50%時，加入蠶菊。當它變成金黃色時，將薑末放入鍋中，然後加入切碎的青椒。加入鹽和雞精，快速翻炒至入味後裝盤。

青椒中所含的綠色辣椒素能刺激腸胃蠕動，能促進食物快速消化，具有清熱解毒、去油解胃、清除體內有害物質、幫助減肥的功效，還有蠶蛹.蠶蛹含有蛋白質、多種氨基酸、微量元素等。對人體健康有很大的影響。常吃不僅吸收快，而且這兩類食材熱量低，熱量低。脂肪，吃多瞭不會長胖，反而可以減肥，改善腸胃。

上一篇：7月，這菜正當時，鐵是菠菜3倍，1塊錢買1大把，包成餃子特好吃

下一篇：7成人沒吃過它，卻是“清腸高手”，美味可口，撫平大肚腩，口臭沒瞭

7月，女人要多吃此菜，排出身體毒素，口臭消失瞭，肚腩越來越瘦

相关内容

热门资讯