不吃肉就能瘦？這4種主食比吃肉還胖的快，看看你都喜歡吃嗎？
氣溫比白天高很多，我們都慢慢地一件件脫掉厚重的外套，想穿上輕薄的衣服，可是換衣服的時候，看到瞭可怕的東西，突然覺得自己活不下去瞭冬天。怎麼辦，你變成瞭細腰，穿不瞭多少衣服，看著就很不爽，胖瞭很多沒氣質，所以很多人都開始減肥瞭。夏天之前我不能吃肉，我想我隻要吃肉就會長胖。如果我真的不吃肉，我就不會長胖。我可以減肥嗎？其實生活中有很多食物比吃肉更容易發胖，尤其是這4種基礎食物，你都喜歡吃嗎？
第一種：糯米
糯米柔軟可口，尤其是撒上糖後。很好吃。我們用八寶制作瞭一種特別好吃的米飯。加入一些幹果、堅果和豆類。整體質感和風味都提升瞭很多。這種食物有很多。每個人都喜歡吃糯米。有些人嘗試將糯米作為主食來吃。事實上，如果你想減肥，你不想增加體重。你不能隻吃肉。糯米的熱量更高。幹果中的熱量更是可怕，所以想要減肥，糯米是盡量少吃的食物。一方面，糯米的熱量很大，但另一方面，如果糯米吃多瞭，就很難消化，形成積食。緩慢的消除也會使你發胖。
另一種：粉絲涼皮
這食物很好吃。隨著溫度逐漸升高，吃的人會越來越多。偶爾吃還好，但如果以粉絲或涼皮為主食，就會一天到晚想吃。你必須等待體重增加。最後，大傢可能會奇怪，為什麼我這麼久不吃肉反而長胖瞭。這就是少吃為妙的原因。
第三種：餛飩
餛飩是很多人喜愛的食物。早餐很容易讓人想起餛飩。它具有清淡而濃鬱的味道。它是如此的香和美味。晚上夜市有很多餛飩，我會買一碗吃。長期吃餛飩會使人發胖。有時候你會覺得餛飩不夠吃。吃瞭餛飩怎麼會長胖？事實上，餛飩的熱量是米飯的兩倍。難怪是這樣，我們吃的是米飯，素餃子和餛飩的熱量差不多，所以不要以為沒有肉就小不胖，那你就錯瞭。第四種：面條
面條是生活中最常食用的，主要是北方人吃，有的地方一大早就上面條。看到讓人食欲大增的面條，想減肥的人一定要抵制住誘惑，否則吃下去隻會越吃越胖。一百克面條的熱量是280卡路裡。如果你吃的面還在湯裡，還有一些濃稠的油，那熱量就非常非常高瞭。你還認為不吃肉就能減肥嗎？如果你需要減肥，選擇一些健康、低熱量的食物和適度的運動，堅持下去，就能得到你想要的。你可以做到嗎？