6款紅豆破壁機豆漿機養生食譜，補氣補血美容養顏_美食料理

弥漫爱旅行

2023-04-01 13:29:28

紅豆破壁機食譜安排好啦~請大傢參考！

紅豆有養心補血等等好多的功效。（由於不是知識講解賬號，想知道更多功效的自行查找）

紅豆豆漿營養豐富，易於消化吸收，所以這個食譜老少皆宜的喲~通過不同的搭配也有不同的功效，下面我會簡單標註哦！

友情提示:

食譜都是按3人份量，大傢可以根據人數適當增加或者減少

紅豆燕麥奶

準備食材

紅豆50g，燕麥20g，水550ml，打好後倒入250ml純牛奶

加奶

三色豆漿

準備食材

紅豆30g，黑豆30g，黃豆30g，水800ml

加水

紅豆花生紅棗豆漿

準備食材

紅豆50g，花生25g，紅棗6粒，水800ml

加水

紅豆沙牛乳（我的最愛）

準備食材

紅豆50g，糯米30g，冰糖6粒，水550ml，打好後倒入250ml純牛奶

加奶

紅豆紅棗豆漿

準備食材

紅豆20g，黃豆30g，紅棗6粒，水800ml

加水

紅豆黑米小米豆漿

準備食材

紅豆25g，黑米20g，小米25g，水800ml

加水

以上都是通過破壁機的豆漿模式，可根據自己到口味添加一些冰糖，牛奶是打完之後倒入攪拌的~

我覺得紅豆對女人特別好！可以經常做一點喝喝