天然“護腎王”被發現，隔三岔五吃一點，益肝腎，止血化痰身體強
腎臟是人體非常新的的器官之一，如果腎臟功能出現瞭問題，就會造成體內腎氣不足，容易出現白頭發、手腳冰涼、盜汗等癥狀，還會引發各種疾病，對健康極為不利。
特別是男性朋友要註意，所以說，保護腎臟是非常新的的，天然“護腎王”被發現，隔三岔五吃一點，益肝腎，止血化痰，提高抗病能力，身體特別有幹勁，一起來看看是什麼食物吧。
一、蟲草花
蟲草花有益肝腎、補精髓、止血、化痰的功效，
對於容易幹咳的人群，可以用蟲草花來熬湯，可以幸福喉嚨，利於肺氣腫和氣管炎，蟲草花還具有壯陽、補腎、增強體力和精力，對於健腦和提高大腦記憶力都有良好的作用，還可以提高身體免疫力提高，身體抵禦微生物的消息。
推薦食譜：蟲草花蒸雞肉
主要食材：蟲草花、雞肉、枸杞、蔥薑
具體做法：
1、準備一半新鮮的雞，先把內臟充分地清洗幹凈，內臟清洗不幹凈會有腥味，清洗幹凈後，先把雞翅和雞腿切下來，然後再斬成小塊。
2、買雞的時候，最好買那種散養的土雞，這樣的雞肉氣質就會香很多，把雞肉斬成小條，再斬成均勻的小塊，這樣蒸的時候比較容易熟一些，雞腿最好一刀把它斬斷，反復的斬會有很多碎骨，影響口感。
3、配料就準備點薑，切成薄片，再切點蔥白放一起，剩下的切點蔥花。
4、把切好的蔥薑，給它加到雞肉裡，調味就加點鹽，白糖，生抽、蠔油、胡椒粉、米酒，最後加一小淀粉進來，把雞肉攪拌均勻，再加點花生油進來，拌勻，醃制15分鐘，把雞肉醃入味。
5、把蟲草花裝到碗裡，加水進來浸泡十分鐘，10分鐘一到，把蟲草花清洗幹凈，然後擠幹水分，再把蟲草花加到雞肉裡一起拌勻就可以瞭。
6、把醃好的雞肉裝到一個大一點的盤裡，把雞肉鋪開，這樣能均勻的熟透，最後加點枸杞進來就可以瞭。
7、把水燒開後，把整個盤子都放入鍋中，然後蓋上鍋蓋，轉大火給它蒸上12分鐘。
8、蒸瞭有12分鐘，雞肉已經完全熟透，關火出鍋。最後撒點蔥花進來點綴，這樣做出來的蟲草花蒸雞氣質鮮美，肉質滑美，做法也很簡單，喜歡的可以嘗試一下。
推薦食譜：蟲草花拌米絲
主要食材：米絲、蟲草花、蔥薑
具體做法：
1、準備一塊米絲，放入大碗裡，加入清水給它泡軟，泡軟之後再拿去煮一下，這一步等下再操作。
2、米絲泡好之後，將買回來的蟲草花放到盆裡，然後用清水給它洗幹凈，洗幹凈之後，就撈出來控水放一旁備用。
3、洗好之後，來切一點佐料，生薑，大蒜，大蒜拍一下，剝皮就比較容易一點，生薑大蒜全部切細。
4、全部切好後，給它放入碗裡面，加入適量的生抽，醋要比生抽稍稍多一點點，香油，花生油都可以，適量的鹽，適量的雞精粉，兩勺的白糖，再來一點花椒面，最後再來一點涼拌菜的靈魂辣子油，一起給它攪拌均勻。
5、鍋裡燒水，將米絲煮一下，鍋裡面來一點點的油，這樣煮出來的米絲，顏色看起來就比較好看，手輕輕掐一下，輕輕就可以掐斷，就給它撈起來，米絲撈起來之後，迅速地給它攤散，讓米絲能快速地降溫。
6、將蟲草花也放進鍋裡面煮一下，蟲草花它不是蟲草，實際上它也是一種菌類，這個煲湯非常的好，特別的鮮，所以說也不能煮的太久，煮個三兩分鐘就差不多瞭，給它撈起來放在盤子裡面。
7、下面用剛才拌好的調料，倒在米絲和蟲草花上面，再用筷子給它拌勻就可以吃瞭，一道非常好吃的涼拌菜，蟲草花拌米絲就做好瞭，麻辣鮮香的，非常好吃，可下飯當零食，喜歡的朋友，趕緊收藏起來試試吧。
結語：保護腎臟是非常新的的，這個時候，天然“護腎王”被發現，隔三岔五吃一點，益肝腎，止血化痰，提高抗病能力，身體特別有幹勁。
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