女人吃此菜，天然“瘦身王”，刮脂減肉，人人買的起，拿肉都不換_美食料理

小葛说花草

2023-04-05 14:35:32

女人吃這種食物，天生的“瘦身王”，碎脂減肉，人人都可以買，而且不換肉。

豆腐是生活中必不可少的美食，很多人都喜歡吃，但今天我們要介紹的是另一種豆腐，它叫玉子豆腐，又名“雞蛋豆腐”、“日本豆腐”。它與盒裝豆腐完全不同。豆腐酯以雞蛋為主要原料，加入水、添加劑等，經科學配方精制而成。似豆腐而不是豆腐。有豆腐的軟軟，還有雞蛋的香味。

柚子豆腐營養豐富，含有大量蛋白質，其中優質蛋白質之一含有人體必需的8種氨基酸，缺乏動物性食物。因此，常吃豆腐可以保護肝臟，促進體內新陳代謝，增強免疫力，還有解毒的作用。柚子豆腐是減肥的佳品。如果經常吃，對控制體重有積極作用！

推薦食譜：紅燒豆腐玉子

鍛煉：

1、厚柚子豆腐；蘑菇片；蔥、薑、蒜

2.將幹油抹在柚子豆腐上

3.熱油將玉豆腐炸至焦黃

4、將蔥、薑、蒜炒香，加入香菇片、玉豆腐、高湯、鹽、料酒、醬油、蠔油、糖，炒軟。

5.最後加入雞精調味，ok

你喜歡吃嗎？