寶寶美食，清蒸貝貝瓜（小南瓜）_美食料理

赵丁庆聊军事

2023-04-07 00:31:25

超市購買新鮮貝貝瓜（俗稱小南瓜），貝貝瓜的營養非常豐富，裡面含有維生素、果糖以及果膠，常吃貝貝小南瓜可以加快身體新陳代謝，加速體內重金屬排除，排毒功效，而且含有的果膠可以保護胃黏膜，使之消化液對胃黏膜的刺激大大降低，像胃潰瘍患者來說，貝貝小南瓜食療效果好，可以起到輔助作用，提高人體免疫力。

用料：貝貝瓜三四個，一定要挑外殼透亮，基本沒受傷的精品小南瓜

鹽巴（最好是加碘精細鹽，可以有效去除農藥殘渣）

刷子一把（用於刷洗表面土沙）

做法：1、將購買的貝貝瓜去掉瓜蒂，取溫水加入鹽巴，刷洗幹凈上面的土沙以及農藥，給寶寶吃可以多洗幾遍

2、鍋裡加水蒸貝貝瓜，上汽計時間大概四十分鐘左右，即可使用

甘甜香糯的貝貝瓜，連皮帶籽吃，寶寶很喜歡，寶媽收藏試試