蒸馬尾辮

原料
帶魚500克,大蒜適量,小蔥適量,薑適量,淀粉適量,蒸醬適量,食用油適量,鹽適量,料酒適量
鍛煉
1、尾巴洗凈,切成5厘米長的段。用刀從魚身兩面切開。
2.用改裝過的刀在魚身上裹上一層薄薄的淀粉。
3、鍋中加入適量食用油。待油溫達到50°C時,將鮐魚放入鍋中煎至兩面金黃,取出備用。
4、另取一鍋,鍋內倒入適量油,加入調味料爆香。
5.大夫用中國蒸醬煮熟,倒入沸水或高湯中。
6.將炸好的魚塊放入燉鍋中,加糖提鮮,加入熱紅酒一起煮。
7.小火煮15分鐘。待汁濃稠後,將醬汁倒入盤中。
蔥油雞

材料:三黃雞半隻(500g)、芹菜4條、香蔥5條、洋蔥半個、鮮紅辣椒1個、花椒10粒、大蒜4瓣、鹽1/4茶匙、雞精1/4茶匙、糖1/4茶匙、生抽11/2湯匙、老抽1茶匙、料酒1湯匙、香油1茶匙;
鍛煉
1.將冷水、料酒1湯匙、花椒10粒、生薑3片放入深鍋中,放入半隻雞,蓋上鍋蓋用大火煮,水開後關火,蓋上鍋蓋蓋上蓋子,用小火慢燉。20分鐘;
2.蒸雞肉的同時,將芹菜和紅蔥頭切段,洋蔥切碎,紅辣椒切碎,蒜和薑切段;用筷子在蒸好的雞腿上紮一下,很容易刺破,說明熟瞭。
3.然後取出雞肉,用冷水沖洗幹凈。冷卻後,用手撕成條狀;鍋裡放油,加入蒜頭和薑絲爆香;加入雞絲翻炒1分鐘,加入鹽、雞精、糖、生抽、老抽,用料酒炒熟;
4.加入洋蔥和紅辣椒絲炒軟;上菜前加入芹菜和細香蔥;最後淋上少許香油即可上桌;
腥蝦

練習
1.將蝦用一茶匙料酒和少許鹽醃制10分鐘
2、蔥、薑、蒜切碎
3、取一小碗,加入糖3湯匙、醋4湯匙、料酒2湯匙、鹽適量、生抽一茶匙、水淀粉適量調成魚香醬汁待用
4.蛋白用筷子打散,加入生粉打至起泡,加少許油拌勻
5.燒熱鍋,加入油。當溫度達到50-60%時,將蝦浸入面糊中,然後浸入油中。用中低火將它們煎至金黃色。把它拿出來檢查油。
6.再次將鍋洗幹凈,加入底油,加入醃制好的辣椒粉用紅油炒香,加入薑末和蒜末,炒香,加入魚露,加少許水炒香-炒至熟,加入蝦仁和蔥花翻炒均勻