最好別“生吃”這2種水果，可能讓你體內長滿寄生蟲，看完漲知識
導讀：大傢好，我是胡師傅，每天都會用心分享各種美食給大傢。很多人存在一個誤區，隻要是水果，直接生吃，就可以給身體補充各種維生素和礦物質元素，其實這個隻是片面，在所有水果中，有一些水果就是不適合生吃，特別是在水中生長的，比如“菱角、馬蹄”這2種水果，長期生吃這2種水果，可能讓你體內長滿寄生蟲，為瞭傢人健康，不能大意瞭！
第一種：菱角
在南方地區，不少人都特別喜歡生吃菱角，特別是有一些減肥的人，還會把菱角當飯吃。而菱角千萬不能生吃，因為菱角的外殼雖然很硬，但是不少人生吃菱角時，都會接觸到菱角的外皮，而外皮是最容易含有寄生蟲的，所以吃菱角時，一定要將它烹飪熟再吃。
第一種吃法：菱角米炒肉
【所需食材】：菱角2斤、五花肉100克、紅椒半個、韭菜10克、蒜末、生抽、食鹽、雞精時。
【具體做法】：
第一步：買回傢的菱角，先把兩頭和側邊切開，然後把菱角米剝出來，接著再用流水將菱角米沖洗幹凈。如果菱角米比較大，可以將菱角米對半切開。
第二步：鍋中放入適量的水，大火將水煮開後，然後把菱角米放入到鍋中，大火將菱角米焯水2分鐘撈出。將菱角米焯一下水，不僅可以去除它的腥味，而且還能使菱角吃著更鮮嫩。
第三步：把五花肉洗凈後切成丁狀，然後把紅椒洗凈後切成菱形，接著鍋中放入少許油，最後把五花肉放入到鍋中，中小火將五花肉中的油脂煸出來。
第四步：把紅椒、蒜末、菱角米全部放入到鍋中，大火爆炒七八下後，接著將韭菜、食鹽、生抽、雞精全部放入到鍋中，將韭菜炒的斷生即可起鍋食用。
第二種吃法：蒸菱角
首先將菱角、食鹽放入到清水中浸泡5分鐘，時間到後將菱角撈出，然後把菱角放入到蒸鍋中，大火將菱角蒸20分鐘即可關火，等菱角放涼後就可以吃瞭，蒸好的菱角在48小時內吃完就可以瞭。
第二種：馬蹄
馬蹄是南北方都愛吃的水果，特別是在春冬兩季，它不僅汁水多，而且最為鮮美，而很多人吃馬蹄時，都是削皮後直接吃，甚至還有少數人用嘴巴將馬蹄的皮咬掉再吃，這些吃法都容易導致寄生蟲進入到體內，馬蹄最放心的吃法就是加熱後再吃，無論是燉湯或者炒著吃，都可以。大傢千萬不要在生吃馬蹄，每年都有一些人因為生吃馬蹄，感染寄生蟲而住院治療呢！
推薦吃法：青椒炒馬蹄
【原材料準備】：馬蹄400克、杭椒3個、生抽、食鹽、蒜末、食用油適量。
【具體做法】：
第一步：首先將馬蹄的外皮削掉，然後把馬蹄切成2枚硬幣厚的片狀，接著再用流水將馬蹄沖洗幹凈即可備用。
第二步：把杭椒沖洗幹凈，然後把杭椒切成如下圖所示的段狀備用。如果不能吃辣，可以用青椒代替杭椒。
第三步：鍋中放入適量油，等油溫7成熱時，將蒜末、馬蹄、杭椒全部放入到鍋中，大火將馬蹄炒到斷生。
第四步：接著再把食鹽、生抽放入到鍋中，繼續炒七八下即可起鍋食用。馬蹄本身就是很鮮美的水果，隻需要少許食鹽和生抽就能使馬蹄超級好吃。
打死也別生吃“菱角、馬蹄”這2種水果，可能讓你體內長滿寄生蟲，為瞭傢人健康，別大意！如果今天的文章對您有幫助，請點一個關註，點一個贊，這是對我最大的支持。