白蘿卜和它是絕配，滋補堪比人參，補鈣又潤肺，老人孩子要常吃_美食料理

小咖喱

2023-04-15 12:02:18

俗話常說“冬吃蘿卜夏吃薑，不找醫生開藥方”，這也充分說明瞭吃蘿卜的好處，秋冬季節是大量的應季蔬菜水果上市的季節，蘿卜也應季而來，蘿卜個頭結實，口感脆嫩多汁，受到瞭很多養生人士的追捧。

秋冬季節的天氣很幹燥，人容易咳嗽感冒，蘿卜含有豐富的維生素C和大量的營養成分，可以有效的幫助人體增強免疫力，還能潤肺除燥，化咳止痰，現在吃正當季。

白蘿卜和它是絕配，它就是排骨，溫補的最佳食材，兩者搭配，滋補堪比人參，補鈣又潤肺，大傢不妨試試看，老人小孩常吃對身體有好處。下面分享一道白蘿卜燉排骨的食譜給大傢，營養可口。

白蘿卜燉排骨

配料:

2.先把排骨綽水撈出來，洗凈

3.鍋中一次倒足水，下排骨，蔥薑大料，大火煮開，小火慢燉，待排骨煮熟，放入蘿卜塊

4.等蘿卜熟爛，裝盤，撒辣椒圈和小香蔥就OK啦