煎鍋

材料:山藥400克、五花肉1塊、青紅椒各半、洋蔥各半、大蒜3瓣、大蔥3克、藥明、幹紅辣椒片少量、植物油、豆瓣醬2湯匙、醬油少許、料酒2湯匙、白糖1茶匙、鹽少許、雞精適量、白醋適量。
實踐:
1、山藥去皮切成細條(山藥條盡量細,否則厚瞭不容易炸),然後放入微鹽水中,以免氧化變黑;
2、青紅椒切細條,洋蔥切細條,蔥薑切片,蒜切丁;
3、鍋置火上,加少許油,放入切好的五花肉,炒至生,備用;
4、鍋內倒入少許油,加入切碎的幹紅辣椒和洋蔥炒香,再加入蔥、薑、蒜炒香;
5、加入五花肉片和豆瓣醬拌勻,加入瀝幹的山藥條和其他調料炒約五分鐘至調味入味;
6、最後加入青紅椒片翻炒均勻。
酸菜燉豬血腸

元素:
酸菜、豬肉、血腸、醬油、蠔油、鹽、蔥薑、料酒、花椒、花椒粉、八角
實踐:
1.酸菜刮凈,血腸切塊;切小蔥,切小蔥和薑。
2、鍋內倒入水燒開,放入五花肉煮幾分鐘,去浮沫和血腥味,換清水煮至熟,切成薄片備用。
3、熱鍋放少許油,放入蔥薑爆香,加入酸菜末翻炒均勻。
4、加入高湯和酸菜,再加入肉片,加入料酒、生抽、胡椒粉、花椒粉、蔥花、薑片、八角,大火燒開,轉大火慢燉小火約20分鐘。
5、鍋中放少許鹽和蠔油調味,最後放入血腸小火燉至血腸變色,撒上蔥花即可。
蒜香排骨

配料:排骨、薑蒜末、醬油、料酒、鹽、糖、白酒、黑胡椒粉、淀粉。
實踐:
1、排骨洗凈,加入蔥花、薑末、蒜末,適量生抽、料酒、鹽、黑胡椒拌勻醃半小時。
2.將醃好的排骨沾上一層薄薄的淀粉。
3、取一鍋,淋上一層沒蓋過排骨的油,油熱後放入排骨,炸熟撈出。
4、再燒一鍋油,放入蒜末和幹辣椒碎,炸至金黃,放入排骨,中火炸至蒜末裹在排骨上,熄火上桌。
5.完成!隻需擠一點檸檬汁。