炸雞

材料:三黃雞500克,植物油30克,韓式辣椒醬15克,辣椒粉10克,生抽5克,大蒜5瓣,料酒2克,番茄15克、醬油2克、薑2克、香油5克、鹽5克克
鍛煉:
1.黃雞三隻切塊,放入鍋中過冷水,加入料酒煮至熟。取出。
2.將大蒜和薑炒香。
3、用韓式辣椒醬、番茄醬、蒜泥、薑泥、鹽、生抽、辣椒粉、香油調成醬汁。
4.用冷油加熱平底鍋。當油溫達到80%時,將雞肉慢慢炸出水分和香氣。
5.加入醬汁拌勻。
6、加入少許水,炒幾分鐘。
7.中小火煮至雞肉熟透,然後大火收汁。
8.可以加芝麻或熟薑來裝飾雞肉。
豆腐番茄番茄

原料:蝦仁150克;豆腐500克;3個洋蔥;番茄醬;白砂糖;鹽;淀粉
跟隨
1.蝦背打開,豆腐切成厚片備用。
2、鍋中放少許油,油熱後放入豆腐翻炒。
3、豆腐煎至兩面金黃,撈出瀝幹油備用。
4、水調勻,放入蝦仁,加鹽,拌勻。
5.鍋裡放少許油,等油熱瞭,下蝦仁。
6.將蝦煎至金黃色。
7、另取一個平底鍋,鍋內放足油,倒入適量番茄醬。
8.加糖。
9.倒入均勻的番茄醬。
10、將炸好的豆腐和蝦仁倒入鍋中。拌勻。
蘆筍豬排

配料表:稻桿、瘦肉、大蒜、青紅椒、醬油
跟隨
1、去除稻稈上的老皮和硬根。洗凈切碎
2、瘦肉切塊,青紅椒切塊。蒜末,可選擇的
3、鍋中倒入油,燒熱。首先,放入稻稈炒至軟。然後把鍋轉到一邊,加入蒜片和肉末翻過來。結束瞭
4.肉末變色後,把梗放回去,鍋裡放青紅椒,大火翻炒
5.加鹽和少許醬油調味
6、加入少許水,稍微煮沸。目標是混合鹽什麼的
7.收集水。加入幾粒味精或雞精。烹飪