原創 上廁所時出現4個表現，或許肝病早已“登門”，占一個也要查肝CT
肝臟是人體裡面最為重要的五臟之一，一個健康的肝臟，具有解毒、藏血、濾血、合成、分泌等眾多功能，在肝臟的正常運轉之下，才能維持生命活動。
一旦肝臟不好，身體其他器官也會受影響。而肝臟的特殊性，又决定了肝病的隱匿性，囙此平時要留意身體的异常情况，及時察覺肝臟發出的不適訊號。
上廁所時若有4個表現，肝病或許已"到訪"，最好一個都沒有
1、小便發黃
若是長期以來，排出的尿液都是濃黃渾濁的，需要警惕肝臟病變。因為小便濃黃，是膽紅素代謝异常引起的黃疸現象，而這種物質一般是經由肝臟代謝的。肝臟受損之後，膽紅素只能流入尿液中排出體外。
2、小便腥臭
小便發出腥臭味，十有八九是肝臟病變引起的。因為當肝功能下降之後，會影響到機體的新陳代謝，其中的毒素和一些有害氣體無法正常代謝出去，與此同時，蛋氨酸還會不斷釋放帶有臭味的氨氣。這些難以代謝的物質會隨著小便排出，從而導致尿液帶有腥臭、腐臭的味道。
3、大便發黑
若是大便顏色持續長時間都是黑色的，很有可能是肝臟病變導致的消化道异常出血。因為肝臟有凝血功能，如果肝臟合成凝血因數的功能减弱，機體就容易出現凝血障礙，導致體內异常出血，造成大便發黑。
4、大便溏稀
消化食物需要膽汁的支持，而膽汁是由肝臟分泌出來的。如果肝臟發生病變，那麼膽汁的分泌、排泄等都直接受影響，雖然不會導致腹瀉，但由於食物消化不完全，也會造成大便變得黏膩不成形，呈現出溏稀狀。
傷肝行為排行榜，看看這些你都中招嗎？
經常熬夜——經常熬夜，會導致肝血回流少，機體得不到休息，不僅影響解毒，也阻礙了肝臟的自我修復，而且睡眠不足還會導致身體抗病能力下降。
過度飲酒——酒精攝入過多，肝臟中乙醛脫氫酶不够用，會導致乙醛滯留在肝臟，這種物質會對肝細胞造成直接損傷。
負面情緒——若是經常保持生氣、抑鬱、焦慮、暴躁等負面情緒，尤其容易導致"肝鬱"，從而造成肝陽上亢，損傷肝臟。
用藥不當——但凡是藥，都帶有三分毒性，會加大肝臟的代謝負擔。若是平時用藥不當，不遵醫囑服藥，容易引起"藥物性肝臟損傷"。
不良飲食——經常飲食油膩，食物中的脂肪會新增肝臟負擔，若是無法代謝掉，就容易導致體內能量儲存與消耗的失衡，進而誘發脂肪肝。
養肝護肝，謹記"二步走"，若你做得好，肝一天天變強壯
第一步：調整作息時間
睡覺是最好的養生管道，睡一個好覺，比什麼都重要。想要養肝護肝，最好在晚上11點前就可以入睡，因為肝經當令時間是11點至淩晨1點，此時若是熟睡狀態，才方便肝臟進行解毒修復。每天睡足8小時，利於養肝，也有益於增强抵抗力。
第二步：調節情緒波動
其實情志的變動，對身體健康的影響還是很大的。平時遇事時，要保持儘量平和的心態，學會控制自己的情緒，調節自己的心情，避免喜悲情緒波動過大。心情不好時，可以找一個自己喜歡的娛樂管道，比如逛街、看書、聽音樂等，放鬆一下身心。
