夏天遇到這菜別手軟，隔三差五吃，排出宿便，皮膚白皙，腰肢細瞭
夏天遇到這種食物可別心軟，偶爾吃一下，大便通暢，皮膚光滑，腰細！昨天下班後，我突然去超市買瞭點菜。看到超市有賣南瓜藤，就趕緊買瞭2個。晚上回到傢，做瞭一個炸南瓜葡萄發朋友圈。沒想到很多小夥伴在下方留言，南瓜葡萄怎麼吃？至於南瓜葡萄，很多人都知道，但是我想很多朋友都沒有想過南瓜葡萄竟然還能吃。在我們的日常生活中，我們都吃南瓜，把南瓜扔掉。其實，南瓜藤的營養也非常豐富，食用價值非常高。記得小時候傢裡有個小菜園。我媽媽每年都會種一些南瓜。待南瓜子發芽長大後，媽媽會摘幾根南瓜藤，然後給我們做涼拌菜或油炸食品。口感香甜松脆，非常爽口。好吃又好吃。
南瓜葡萄含有豐富的膳食纖維，可以促進我們人體腸道的蠕動，幫助排出體內的糞便和有害物質，而且這些膳食纖維還可以吸收食物中的脂肪，防止大量脂肪堆積在身體裡。身體。吃南瓜藤可以潤腸通便，還有減肥的作用。南瓜葡萄中還含有大量的維生素C，具有很好的抗氧化作用，能清除人體內的自由基，淡化色素斑，美白肌膚，使皮膚富有彈性，光滑有光澤。
葫蘆葡萄調經養血，清熱利濕，特別適合夏季食用。每次老婆來月經，我都會去超市或者網購一些南瓜，然後做不同的菜給她吃。制作南瓜藤的方法有很多種。我最喜歡的是油炸南瓜葡萄。下面給大傢分享一下油炸南瓜葡萄的詳細做法。一旦學會，吃上三五次，便可把體內的宿便排出去。
炒南瓜葡萄
準備材料：
南瓜葡萄1個、薑適量、大蒜5個、紅辣椒2個、白糖少許、鹽適量
制作步驟：
1.準備好必要的材料，將新鮮的南瓜藤去掉毛刺，口感更佳。取一個盆，倒入適量的水和少許鹽，將南瓜藤放入盆中浸泡10分鐘，目的是去除南瓜藤上的污垢，最後將南瓜藤清洗幹凈，或者瀝幹水以備後用。
2、辣椒洗凈，辣椒片用刀剁碎，蒜去皮切成蒜片，薑去皮切碎待用。
3、起鍋，加入適量的食用油，待油溫升至50%時，加入蒜片、薑末和胡椒粉爆香。
4、然後加入處理好的南瓜葡萄，開大火快速翻炒片刻，至南瓜葡萄變軟，根據口味加入適量的鹽、雞精、糖，翻炒均勻，然後關火，這道簡單的傢常炒南瓜菜就出鍋瞭。不喜歡吃雞精的可以不放。
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