夏季的時令菜，8塊錢一斤，清爽可口，美白皮膚，補水減皺，比肉都香_美食料理

夏季的時令菜，8塊錢一斤，清爽可口，美白皮膚，補水減皺，比肉都香

小小谈美食

2023-04-19 04:41:21

夏季，有許多新鮮的時令菜肴。俗話說：吃花不如吃西瓜。這一次，一隻可愛的小貓將與你分享鮮花。這些是南瓜花。我比較喜歡吃花，好吃又有營養。南瓜遍地都是寶，南瓜花也不例外。南瓜花的吃法有很多種。小甜貓的人氣當屬炒南瓜花，可以保存花的營養，一起來看看吧。夏季時令蔬菜，8元一貓，清爽可口，美白保濕去皺紋，比肉還香。

說起南瓜花，很多人說，你不是垃圾嗎？吃花後如何結果子？事實上，南瓜花有雄花和雌花之分，雌花不結果實，可食用。夏天的南瓜花很好吃。很爽口，遇到這種美食千萬不要錯過，雖然南瓜8塊錢一隻，但是小饞貓每次都買東西，清炒南瓜花，南瓜花肉餡等等，都是不錯的吃法哦，下面就給大傢分享一下炒南瓜花的吃法吧。喜歡的話，就來學學一隻小摳門貓吧。

做這道南瓜花菜的時候，我們先準備好主料，南瓜花一把，鹽適量，雞精少許，蒜頭一個，食用油適量。

1、首先我們要把買回來的南瓜花上的污垢清洗幹凈，把南瓜花的花蕊清洗幹凈，不然會過敏，把南瓜花沖洗一下就可以瞭。

2、清洗南瓜花時，不要用手揉搓。然後將準備好的大蒜清洗幹凈。洗凈後，切成細粒。

3、隨即在熱鍋中倒入適量的食用油，放入蒜頭快速炒熟，再將南瓜花倒入鍋中繼續大火翻炒2分鐘左右。

4.將食材炸碎後，加入鹽和雞精翻炒至食材入味，即可裝盤。

這個炸南瓜花的做法你學會瞭嗎？它很好吃，很甜。多吃有利於睡眠。可緩解人體疲勞，提高免疫力，增強體質。多吃點精神也好。南瓜花的價格雖然貴，但也不要錯過。

另外，南瓜花含有豐富的蛋白質和維生素，尤其是多吃南瓜花對美容養顏很有好處，可以使皮膚亮白嫩滑。愛美的姑娘們千萬不要錯過，多吃這種食物不會發胖，今年夏天要美美噠。

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夏季的時令菜，8塊錢一斤，清爽可口，美白皮膚，補水減皺，比肉都香

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