夏季用它包餃子，解膩又減肥！一元一斤，比韭菜脆嫩，比白菜爽口_美食料理

夏季用它包餃子，解膩又減肥！一元一斤，比韭菜脆嫩，比白菜爽口

小冰说美食

2023-04-19 04:41:43

夏天用它包餃子，減脂減肥！1塊錢一隻，比韭菜脆嫩，比白菜爽口

你好，小廚娘又和你見面瞭！今天我們就來說說沙拉餃子吧！餃子是中國的一種傳統食品。他們很受人們歡迎。幾乎每逢佳節，大傢都想著吃餃子。餃子雖然表面看起來很簡單，但是卻很有內涵。餃子可以包不同的餡，每個人吃餃子的方式也不一樣。一般來說，最受歡迎的餃子餡是豬肉韭菜餡。冬天，吃一盤溫熱的韭菜餃子，也暖和瞭身體。

可前兩天，小廚子去找隔壁的阿姨，發現那裡有更適合夏天吃的餃子餡，還是色拉肉。生菜是一種在夏季上市的蔬菜。它味道清爽，是夏季最受歡迎的蔬菜。沙拉作為夏天的餃子餡，既便宜又美味。更重要的是，它還可以和肉類搭配使用，起到減肥去脂的作用，包出的餃子更加美味。夏天吃，比韭菜脆，比白菜爽口。我們快點試試吧。下面大廚就給大傢分享一下詳細的烹飪方法。如果您有興趣，請看一看。

一、準備好所需材料：豬肉、色拉、面粉、油、鹽、香蔥、辣椒汁、高湯

第一步：將買回來的生菜用清水沖洗幹凈，生菜洗凈，生菜去皮切成小塊方便以後使用，然後把準備好的小蔥清洗幹凈，去掉小蔥。投標。

第二步：最後將準備好的瘦肉放入碗中，倒入適量泡水，將豬血泡發。豬肉泡水後撈出，切成方塊。當所有的原料都切好後，將肉和沙拉放入攪拌機中打成泥。將材料打成泥後，加入適量的香蔥和鹽，然後快速攪拌以增加肉餡的風味。味道更好。

第三步：肉餡拌勻後，放置一旁調味。將準備好的面粉揉成面團。面團混合後，讓它發酵。面團醒好後，用手撕成小塊，然後搟成皮，然後放在搟好的面團上，放入拌勻的餡料，用手搟成餃子狀。

第四步：卷起來備用，然後鍋裡倒入適量的水，大火燒開水，水開後放入包好的餃子，煮15分鐘左右。可以從鍋裡拿出來拌上自己喜歡的蘸醬，這樣美味的餃子就是你想要的。

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