
嫩魚片
原料:龍魚400克;適量的蛋清;白胡椒粉適量;料酒適量;鹽、味精、白糖適量;淀粉適量;適量的肉汁薯條;甜椒適量;適量的大蔥;香油適量
鍛煉
1、龍魚切片,用蛋清、白酒粉、鹽、料酒和淀粉醃制,紅燈籠椒切成菱形,蔥花和薑切絲。
2、鍋裡放油,爆香普丁和甜椒。

泡菜炒五花肉
鍛煉:
1.五花肉切片,洋蔥切丁,泡菜切碎
2.將菜莢放入鍋中,加入五花肉翻炒
3.慢慢翻炒至五花肉顏色變色,加入洋蔥炒香

紅燒豬手
鍛煉
1.豬手肘取2刀、4刀洗凈(屠夫處可以幫你切洗)
2、將肉放入沸水中焯一下,稍煮去腥味;然後拆下關節並清潔粘在上面的血泡沫。
3、熱鍋冷油,加入冰糖炒至焦黃。把煤氣爐開小火,把洗幹凈的指節放進去煮。
4.高壓鍋裡,大蔥(2片),薑片(1小片),八角(2片),月桂葉(4片),豆腐醬(1小片,倒水),意大利面醬(2片)小湯匙),適量雞精,淡鹽,放於指節底部,加水沒過指節(不要高到電飯煲最高水位),醬油和色素,蒸壓電飯煲,把火調小,文火煮25分鐘,然後關火。

蒜蓉豆腐
原料:豆腐、蒜頭、蠔油、鹽、洋蔥、醬油、胡椒粉、糖、香油
鍛煉:
1、先將豆腐切成三角塊,蒜切碎,蔥切細末;
2、碗中倒入適量的水,加入半茶匙鹽,適量蠔油,適量生抽,撒上胡椒粉,加入白糖和蒜末,拌勻備用;
3、鍋裡倒入油,豆腐放入鍋中,煎至一面金黃,翻面煎另一面;