夏季少吃肉，多吃蒸菜，鮮美可口，潔牙護牙，排出毒素，腸道更通暢
夏天，氣候比較炎熱幹燥，到處都是大汗淋漓，連廚房都不想進去。在廚房做飯需要2分鐘，你會流汗2小時。這就是為什麼我不喜歡夏天做飯。所以，夏天的時候，小饞貓會好好的吃點東西，選擇一些涼菜或者清蒸菜，非常入味。很多菜夏天都可以清蒸，但是小饞貓最喜歡的還是胡椒粉和芋頭。夏季少吃肉，多吃清蒸蔬菜，味道鮮美，潔齒護齒，排毒通腸。
剁椒芋頭經常出現在大傢的餐桌上。它細膩可口，柔軟，具有獨特的味道。芋頭的保質期相對較長。每年，貪吃的小貓都會買很多芋頭來炒、煮或蒸。煎、煮等，不同的吃法輪番上桌，深受傢人喜愛。這次他們用切碎的辣椒和芋頭炒。比吃魚更香，更愜意。方法也很簡單。有興趣的可以聯系我們學習吧，貪吃的小貓。
我們在做這道花椒芋頭菜的時候，首先準備好主料，芋頭適量，花椒三勺，生抽適量，蒜頭一個，雞精適量，適量。食用油。
1、首先我們對買來的芋頭進行各種處理，我們把芋頭用清水洗凈，切塊備用。拿芋頭的時候一定要戴上手套，不然會弄臟，芋頭上的粘液會讓你的手很癢。
2.緊接著，將大蒜洗凈，切成粒狀，放入小碗中，加入胡椒粉、生抽等調料。
3.接著，在燒熱的鍋中倒入適量食用油，將調味料加入鍋中，炸好後抹在芋頭上。
4、最後在蒸鍋裡倒入適量的水，把芋頭碗放在蒸鍋上面，蓋上蓋子，大火蒸20分鐘左右。
這個剁椒芋頭的做法是不是很簡單呢？喜歡的話就在傢試試吧。芋頭富含粘液和果肉，對人體大有裨益。它還可以增加抵抗力，增強體質。用剁椒蒸，味道更好，更鮮美，很鮮嫩。
另外，芋頭剁椒也很受大傢的喜愛。它具有細膩而獨特的味道。芋頭吸收瞭胡椒粉的味道，比肉更好吃。蒸蔬菜也很好吃。它的營養非常豐富。芋頭中的微量元素，尤其是氟化物，具有清潔牙齒、保護牙齒不受損傷的作用。芋頭還可以養肝明目。如果你喜歡它，不要錯過它。
其實芋頭的飽腹感很強。想減肥的人不要錯過這頓飯。它還富含粗纖維。多吃不僅可以去脂排毒，潤腸通便，還可以軟化血管。效率是一種難得的美味。