天然的“洗腸菜”找到瞭，胖人多吃些，刮油排毒，小腹平坦，越吃越瘦
小小谈美食
2023-04-19 06:41:44
六月瞭，氣溫開始回升。人們穿著短裙、短褲走在大街上，有的骨瘦如柴，有的胖乎乎，各種造型。當然，到處都有身材好的人。這是一個美麗的地方。長相不好的人隻能穿寬松的衣服來遮蓋。因此，在夏季，一定要吃一些低熱量、低脂肪的食材，來保持身材。這次小饞貓要和大傢分享美食瞭。天然“清腸食品”被發現，胖子多吃，燃脂排毒，小腹平坦，越吃越瘦。
饞貓這次要給大傢分享的美食是四顆炒豆。腹感，尤其是腸胃，多吃還可以減肥，四角豆的形狀有點奇怪，也叫四角豆，有很好的排毒功效，和蒜末一起炒，很好吃，下面，就詳細給大傢分享一下蒜蓉碎四角豆的做法。
做這個蒜蓉豆瓣醬的時候，先準備好基本的材料，豆瓣醬一把，鹽適量，小雞一隻，蒜頭一個，食用油適量。
1、我們將買來的四顆玉米豆做形狀處理，用清水沖洗幾遍，瀝幹水分，將四顆玉米豆切好，裝盤待用。
2、這時候再把大蒜清洗幹凈。洗凈後，切成顆粒狀，放入小碗中。
3、立即將熱油倒入熱鍋中，放入蒜頭快速下鍋，再放入四顆玉米豆，繼續大火炒。
4、最後適量加鹽，加入雞精，炒至材料熟透，裝盤。
這個四角豆的做法是不是很簡單呢？喜歡的話就在傢試試吧。四角豆很清爽，多吃也不會上火。它富含水分和豐富的纖維。多吃並不會使人發胖，而且還能清腸胃，幫助調節腸胃，對減肥有一定的作用。
另外，四角豆中的鈣質也比較豐富，可以促進鈣質的吸收。小孩和老人要多吃，提高自身防禦能力，還可以清腸排毒，讓肝臟更順暢、更清潔。具有補水的作用，具有美容養顏、抗氧化的目的。
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