它是“天然美人水”，1碗相當於5張面膜，夏天不怕曬，女人別錯過_美食料理

小葛说花草

2023-04-19 08:03:45

這是“天然美容水”，1杯等於5片面膜，夏天不怕曬，女人千萬別錯過。

大傢好，今天大廚又回來給大傢分享美食瞭。今天主廚要和大傢分享的是絲瓜番茄雞蛋湯。夏天的陽光非常強烈。走在大街上，大傢經常會戴上遮陽帽或者打遮陽傘，希望能減少被太陽曬黑的程度，因為紫外線的傷害是非常大的。很多人晚上回傢都會敷面膜，希望夏天過後臉上的皮膚不會變成橘黑色。

其實除瞭外在的保護，我們還要吃一些讓皮膚變美，保護皮膚的健康食品。西紅柿具有美容和抗衰老的作用，絲瓜是眾所周知的美容養顏食品。許多人稱絲瓜汁為天然美容水。所以，平時煮湯的時候，也可以煮一碗絲瓜湯，或者直接用西紅柿絲瓜湯煮一碗湯。

絲瓜湯的甘甜和番茄湯的酸甜，可以在夏天增進食欲。這麼好吃又營養的湯，好好研究一下還是不錯的。喝一碗這種絲瓜番茄湯，對皮膚的營養價值，幾乎相當於用瞭5個面膜的效果。女性不可錯過。主廚今天要和大傢分享的是一份絲瓜番茄雞蛋湯的做法。喜歡的朋友快來圍觀吧！

番茄雞蛋湯的制作步驟：

第一步：

先準備好絲瓜、西紅柿和雞蛋。絲瓜洗凈，剝去外皮，切塊。將雞蛋打入碗中，攪拌均勻。然後將西紅柿洗凈用熱水浸泡3分鐘，然後剝去外皮切片。小塊，放在單獨的容器中，以備後用。

第二步：

鍋中油燒熱，加熱三分鐘後將雞蛋倒入鍋中，待雞蛋成型並分開後立即攤開，然後留出所需的油量，然後倒入西紅柿。放入鍋中，用番茄汁炒。

第三步：

鍋中保留西紅柿，繼續將絲瓜倒入鍋中炒勻，然後鍋中加入適量清水，蓋上絲瓜煮約三分鐘，再將煎好的雞蛋倒入湯中，加入適量的鹽拌勻，再煮一分鐘，撒上蔥花即可出盤食用。

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