它是“天然刮脂菜”，洗腸瘦身排毒素，口臭便秘沒瞭，預防糖尿病_美食料理

它是“天然刮脂菜”，洗腸瘦身排毒素，口臭便秘沒瞭，預防糖尿病

小葛说花草

2023-04-19 08:03:57

變老不僅是閱歷的增加，更是身體的衰退。現在電子產品很多，很多人養成瞭熬夜的習慣，飲食也不規律。他們忙於工作和生活中的瑣事。他們經常去聚會來緩解壓力。燒烤、生啤酒、烤雞等產品頻頻亮相。這些都是一些脂肪含量高的食物，不僅不能給身體帶來好處，反而會引起高血壓、高血脂等各種疾病，還會引起口臭和便秘。那麼良好的生活習慣有多重要。

你喜歡吃玉米嗎？玉米在生活中很常見。可作為早上的早餐，也可當粥食用。那你再買玉米的時候，玉米絲怎麼辦呢？你把玉米須扔掉或者選擇留著，因為小饞貓知道玉米須的營養價值，它經常把玉米須留著做飯或者做湯或者蘸水喝。它不僅味道好，而且有助於降低血糖和預防糖尿病。

玉米須不僅可以預防糖尿病，還有降血壓、降血脂、保護肝臟等作用，玉米須還可以抗衰老。女性常吃它有延緩衰老、防止皮膚變厚等作用，而且玉米須中含有多種氨基酸，富含微量元素，對人體大有裨益，還能刺激腸胃蠕動，排出體內廢物毒素對去除脂肪和瘦肚子非常有效。玉米須有減肥的作用，吃玉米須還可以排出體內的水分，輕松減肥不反彈。玉米須的吃法有很多種，可以泡水吃，也可以油炸吃，也可以涼拌吃。今天小甜貓為大傢帶來的是炒玉米絲的做法。

烤玉米須，這道菜所需要的材料很常見，我們先準備主料：玉米須一把，鹽適量，雞高湯少許，大蒜適量，食用油適量.浸泡在鹽水中，然後用清水沖洗數次，瀝幹備用，將大蒜去皮壓碎。

起鍋，倒入適量的食用油，油50%熱時，先放入蒜頭，蒜香激發後，放入玉米絲，大火快速翻炒，待用玉米絲將玉米絲炒至軟生，加入鹽和雞精調味，美味的炸玉米絲就做好瞭。您可能想嘗試一下。

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