它是“大腦的糧食”，高考的孩子，每天早上喝一杯，增強記憶力！
這是“健腦食品”，高考小朋友每天早上喝一杯提高記憶力！
大傢好，今天大廚又來和大傢分享美食瞭。今天，主廚要與大傢分享“健腦美食”。馬上就要高考瞭，還有幾天。它是孩子一生中最重要的考試之一，也是在校期間最重要的考試。因為他可以決定孩子的大學，孩子的未來，傢庭的未來和希望。
在孩子們努力學習的同時，傢長們總是忙著在廚房裡為孩子們做著營養豐富的飯菜。畢竟在學習這件事上，傢長能做的都是錯的。唯一的就是在高考的時候盡量給孩子吃飽，讓孩子正常發揮，展現水平，保持鬥志昂揚，輕松通過考試。很多傢長在給孩子準備高考營養餐的時候，會給孩子喝骨頭湯或者雞蛋等食材，多吃大魚大肉。
對營養學稍有瞭解的傢長就會知道，孩子的身體不僅僅靠大魚大肉來補充。一段時間內突然吃太多大魚大肉，可能對寶寶不利，可能會導致暴飲暴食或身體消化負擔過重、腸胃不適或消化不良等。大廚今天要跟大傢分享的是一道特別適合小朋友的美食。最好在早上喝。快來看看吧！
牛奶雞蛋燕麥片的制作步驟：
第一步：
首先，我們準備一個雞蛋，將雞蛋打入碗中，放入碗中用筷子敲打備用。再準備一盒牛奶，普通的純牛奶就可以，250毫升左右。接下來準備燕麥片，需要壓榨的幹麥片做燕麥片，不是速溶的。
第二步：
準備一個小湯鍋，將湯鍋內部清洗幹凈，然後倒入牛奶，小火慢慢加熱。當牛奶沸騰時，將燕麥片撒入其中並在烹飪過程中混合均勻。將燕麥片混合均勻，煮約3-5分鐘。期間要用小火，不要用大火，否則牛奶會凝結。
第三步：
燕麥片快熟的時候，加入蛋液。在加入蛋液的同時，將鍋中的牛奶和燕麥片快速攪拌。雞蛋凝固後，您可以關火。關火後不要急於飲用。可以加入少許白糖或冰糖，慢慢攪拌均勻，即可飲用。可以邊煮邊加點香蕉，也可以煮熟後加點日常堅果，更有營養哦！
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