它是“減肥好搭檔”，三天吃一次，瘦身美容兩不誤，腰都細瞭2圈
是“減肥好搭檔”，三天吃一次，減肥美容，腰瘦2圈
大傢好，今天大廚又來和大傢分享美食瞭。今天主廚要和大傢分享的是楊枝甘露。減肥一直是人們關註的事情。過去，人們會認為減肥可以讓他們看起來更好。但現在人們開始關註自己的身體健康，減肥是為瞭過上更健康的生活。因為人一旦超重到一定程度，身體就會逐漸出現各種疾病，精神狀態也會受到一定程度的損害。因此，很多人會通過運動或飲食療法來減肥。
運動當然是最好的方式，也是全民提倡的事情。但是當談到飲食療法時，你必須註意你吃的東西。有些有助於減肥的食物是可以適當食用的。必須避免含有大量脂肪和大量蛋白質的食物，以達到更好的減肥效果。影響。
而這個夏天有一種飲料，不僅對減肥有用，而且還有助於減肥。這其實就是藥明甘露，因為藥明甘露還含有芒果、柚子和西米，對美容養顏和減肥都有好處。它有一定的用處，最重要的是，這種飲料現在也很受很多女性的歡迎。相信經常喝這款減肥飲品的人，不僅會顯得更年輕，腰圍也會小2圈。主廚今天要跟大傢分享的是楊枝甘露的做法。喜歡就快來看看吧！
楊枝甘露的步驟：
第一步：
先準備適量的芒果、柚子、西米、冰糖、椰奶蛋、奶油和水。然後開鍋燒火，先將冰糖放入鍋中，加入適量的水煮成糖漿，然後盛入碗中待用。
第二步：
然後鍋裡倒入半鍋水，先用大火把水燒開，然後把西米倒入鍋裡，轉小火煮半個小時左右。中間用勺子不斷攪拌西米，防止粘鍋。煮沸後，關火，蓋上鍋蓋，讓西米燉約5分鐘。當西米變得透明時，將其倒出並再次過冷水。
第三步：
準備一個新鮮的芒果切塊，然後將果肉分離，打2/3成果肉，1/3切成小方塊，盛入碗中待用。將柚子去皮磨碎果肉，然後將柚子和芒果放入幹凈的碗中，然後將果醬、糖水、濃奶油和椰奶倒入碗中攪拌均勻，加入西米，攪拌均勻後即可飲用.如果它在冰箱中放置一段時間，它會變得更美味。
上面的楊枝甘露你們都學會瞭嗎？歡迎大傢關註小初或收藏本文。有什麼想說的歡迎在評論區留言點贊哦。小廚專註於美食指南和技巧。您的支持是小初創作最大的動力！