谷雨時節陽氣生發,這九道春季清爽菜建議多吃,潤燥養顏補充維生素
圣剑一族
2023-04-20 02:02:49

原標題:谷雨時節陽氣生發,這九道春季清爽菜建議多吃,潤燥養顏補充維生素

大傢好,歡迎大傢來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專註美食,讓生活更有味。”今天為大傢帶來瞭幾道傢常美食的做法,這幾道美食也是深受大傢的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

臘肉炒香椿芽

所需食材:臘肉60克、香椿芽少許、小米辣1個、蒜末;植物油、鹽少許、醬油半勺、五香粉適量

1、把我們采摘回來的香椿清洗幹凈,接著放入鍋中進行焯水,接著把它撈出來,瀝幹水分。

2、鍋中放入植物油,燒熱之後,放入臘肉進行煸炒,把它炒香,放入小米辣和蒜爆香。

3、接著放入香椿芽開始不斷的翻炒,把它炒香炒至入味,接著放入少許的鹽和醬油。

4、最後放入一點五香粉,也可以不放,這樣制作出來的香椿芽,香味濃烈很是下飯。

蝦仁豆腐

食材:豆腐1塊,蝦仁10個,醬油2勺,料酒1勺,薑絲少許,油鹽適量

【制作步驟】

1,鮮蝦去殼開蝦背去蝦線,新鮮的蝦可以保留蝦頭。

2,豆腐切小塊。

3,熱鍋,倒入適食用油,放入薑絲爆香後加入蝦仁爆炒。

4,倒入料酒和醬油翻炒變色,倒入豆腐翻炒均勻。

5,加入半碗清水翻炒煮沸加入鹽調味即可出鍋。

萵筍絲炒肉

食材:萵筍、瘦肉、蒜末、白芝麻、白胡椒粉。

做法流程:

1.瘦肉清洗幹凈,然後切成瘦肉絲,放入大碗中,接著加入適量的玉米淀粉、白胡椒粉、生抽和花生油,一起抓拌均勻,醃制10分鐘備用。

2.萵筍去皮,清洗幹凈,然後削成萵筍絲,接著熱鍋燒油,油熱以後,放入醃制好的肉絲煸炒,炒至肉絲變色後,盛出備用。

3.切好蒜末,然後另熱鍋燒油,油熱以後,倒入蒜末爆香,接著倒入萵筍絲煸炒,加入一丟丟食鹽調味,繼續翻炒均勻。

4.炒至萵筍絲斷生後,再放入炒好的肉絲一起翻炒均勻,淋入少量生抽提鮮,繼續翻炒均勻入味,然後撒入一把白芝麻點綴,即可出鍋開吃。

香椿幹絲

材料:豆腐幹150g,香椿100g,鹽3g,香油15g。

做法:鮮香椿洗凈後放入沸水中焯燙,撈出後晾涼、切成細末。白豆腐幹用沸水洗凈後切成絲,放入盆內,加入香椿末、精鹽和香油,拌勻裝盤即可。

玉米炒火腿

食材:玉米、黃瓜、火腿、胡蘿卜、大蒜

制作過程:

1.黃瓜洗凈切丁,火腿切丁,胡蘿卜去皮切丁,大蒜切片。

2.加入半鍋清水,水開後加入胡蘿卜丁和玉米粒,煮兩分鐘撈出控幹水分。

3.起鍋燒油放入蒜片爆香,加入胡蘿卜丁和玉米粒翻炒片刻。

4.加入火腿丁和黃瓜丁,大火翻炒至斷生,加入一勺生抽,適量的食鹽,炒至調料完全化開,食材入味後出鍋裝盤。

油燜茭白

食材:茭白 6個、生抽 2勺、老抽 半勺、白糖 半茶匙、香蔥 少許

1、把茭白外層的皮剝掉,尾部比較粗的部位切掉一點,然後將茭白切滾刀塊。

2、炒鍋放油,油熱後倒入茭白,中小火煎至茭白微黃有焦邊。

3、倒入生抽和老抽翻炒至茭白上色,再放少許白糖炒勻調調味,蓋蓋小火燜一分鐘。

4、最後撒上少許蔥花增香,翻拌均勻就可以裝盤瞭。

涼拌枸杞芽

食材:枸杞芽、枸杞、熟白芝麻、蒜、白砂糖、醋、鹽。

1、枸杞芽清洗幹凈後,將枸杞芽炒一下水,再放入冷水中過涼備用。

2、枸杞用清水泡軟備用。

3、將瀝幹水分的枸杞芽放入盤子,再加入枸杞、熟白芝麻、蒜末、白砂糖、醋、鹽拌勻,就可以上桌瞭。

西蘭花炒雞丁

食材準備:雞胸肉、西蘭花、蒜末、小米辣。

做法流程:

1.清洗幹凈雞胸肉,然後切成雞丁,接著加入適量的料酒、生抽、胡椒粉和淀粉,一起抓拌均勻,醃制20分鐘備用。

2.西蘭花切成小朵,然後加入食鹽淀粉水浸泡一個小時,去除雜質,再清洗幹凈,接著起鍋燒水,水燒開後,放入西蘭花焯熟,再撈出瀝幹水分備用。

3.切好蒜末和小米辣,然後起鍋燒油,油熱以後,倒入醃制好的雞丁翻炒油煎,煎至兩面金黃後,撥在一旁,再用底油爆香蒜末和小米辣。

4.再倒入西蘭花一起翻炒均勻,接著加入適量的食鹽、蠔油和雞精,繼續翻炒入味,即可出鍋開吃。

蔥油雞

食材準備:大雞腿、洋蔥、蔥段、薑片、蔥花、蒜末、白芝麻。

做法流程:

1.大雞腿清洗幹凈,然後冷水下鍋焯水,加入料酒薑片和蔥段去腥,煮開以後,撇去浮沫,再繼續燉煮20分鐘煮熟,接著撈出過冰水,然後撕成小塊備用。

2.取碗加入提前切好的蔥花、蒜末和白芝麻,然後切好洋蔥和蔥段,再熱鍋燒油,油熱以後,倒入蔥段和洋蔥煸炒,炒出蔥油。

3.接著把蔥油淋入裝著蔥花、蒜末和白芝麻的碗中爆香,然後加入兩勺生抽、一勺香醋、一勺雞湯和適量的食鹽,攪拌均勻即可。

4.最後把調好的醬汁,淋在雞腿肉上,再抓拌均勻,靜置20分鐘後,即可開吃。

我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關註我!關註我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麼呢?歡迎留言告訴小編,大傢在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大傢不知道每天吃什麼,歡迎關註我,每天給大傢分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

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