春天生長季，我給孩子做的3菜午餐，營養足含鈣高，孩子胃口好長得快
春季萬物生長，也是孩子們長個最快的黃金季，當傢長的要抓住這個好時機，讓孩子多長幾厘米。想要孩子長高個，除瞭合理運動，飲食也特別關鍵， 傢有中學生，寶媽當然不能馬虎， 每天都琢磨，變著花樣安排好孩子的一日三餐， 註重營養搭配，給孩子提供充足的營養，讓孩子趁著這段時間個頭往上竄一竄。曬曬我今天給孩子準備的傢常午餐，三道傢常菜， 有芋頭蒸排骨、土豆胡蘿卜炒豬肝和涼拌茼蒿，葷素搭配， 營養又美味， 孩子胃口好吃得香，個頭長得高。
曬曬早春母子倆的午餐，二道傢常小炒，木耳腐竹炒豬肝和韭菜豆芽炒蟲草花； 一道湯，木耳蟲草花雞湯，簡單營養又美味，孩子特愛吃，胃口好吃飯自然香，個頭也長得快。將飯菜曬到朋友圈火瞭，孩子吃飽吃好不浪費，不要精致窮 。一起來看看它們的具體做法吧。
【涼拌茼蒿】
原料： 茼蒿 蒜 幹紅椒 油鹽
制作： 燒鍋水加入少許鹽和油，將茼蒿放入鍋中焯燙熟後撈出切成小碎粒，將茼蒿粒放入大缽中， 加入少許鹽、蒜末。熱鍋涼油， 將幹辣椒圈和花椒放進鍋煸炒中煸炒至微微出油煙，將熱辣椒油倒入茼蒿缽中， 拌均勻即可。
【芋頭蒸排骨】
原料： 排骨 荔浦芋頭 薑 海鮮醬 醬油 料酒 淀粉 蔥花 鹽
制作：提前將排骨塊加入鹽、淀粉、生抽、料酒和薑末，加入1大勺海鮮醬，將它們抓均勻醃制十分分鐘；將荔浦芋頭塊加入適量的鹽拌均勻醃制一下放入盤底；再放上排骨塊，將“於頭蒸排骨”的菜盤放入電蒸鍋中，按下電蒸鍋上蒸熟功能鍵，將 ”芋頭蒸排骨“蒸熟後再撒上少許蔥花即可。
【土豆胡蘿卜炒豬肝】
原料: 豬肝 土豆 胡蘿卜 料酒 淀粉 生抽 蔥花 油 鹽
制作：豬肝切成片放入冷水中浸泡一段時間去除血水， 處理好的加入適量的鹽、生抽、料酒和淀粉等調味料拌均勻醃制一下。熱鍋涼油，將土豆片進鍋煎至微微透明後先盛出來。鍋中留少許油，將醃制好的豬肝片進鍋翻炒至變色，加入胡蘿卜片進鍋繼續翻炒兩下，加入煎過的土豆片進鍋繼續翻炒兩下，加入1勺生抽翻炒均勻，再加入適量的鹽調味翻炒均勻，最後放入蔥花即可。