土豆這麼做絕瞭，不炒不燉香噴噴，全傢都喜歡，好吃還不長肉
不久前，我買瞭一盒紫土豆。
這是我第一次看到紫色的土豆。它外表看起來黑色光滑，但剝開後，裡面變成瞭紫色。乍一看，我以為這是一個紫色的土豆。
事實上，紫色是因為它含有天然花青素，而且營養價值比普通土豆高得多，這有點難看。
然而，它的味道仍然像土豆。
蒸著吃軟糯米，烤著吃著美味，炒土豆絲也很美味
今天，我將教你一道既不炒也不烤的高端西餐。它軟、糯、咸、香，既可以作為減肥主食，也可以作為菜肴。孩子們喜歡吃它！
一頓10分鐘的低脂便餐會立刻在你的社交圈裡流行起來！
土豆真的是一種神奇的蔬菜，有無限的選擇，有甜的也有咸的，但它們非常便宜。
此外，土豆的脂肪含量隻有0.1%，但卻讓人特別飽腹，這讓女孩們喜極而泣，是一種極好的減肥主食！
女人經常吃東西，體重98磅不是夢！
因為我的體重隻有98磅，我已經保持瞭這麼多年，哈哈！
芝士烤土豆泥是一道經典的西式菜肴，食譜簡單，大約10分鐘即可上桌！
裡面的配料，除瞭土豆，可以隨意添加。你喜歡什麼就加什麼，有多好吃，自己吃是那麼任性和傲慢！
然而，有一件事你離不開，那就是上面的奶酪。如果你想有這種拉絲的效果，你必須用Mozzarella奶酪用叉子把它舉起來，就像一個高高的瀑佈。
那種感覺，哈哈，一個詞——酷！
讓我們談談下面的方法。
蒸或煮紫色土豆，或用微波爐加熱至土豆成熟。隻需剝去皮膚。
我一次蒸瞭很多，然後慢慢地吃。如果你一個人吃，可以做一個土豆，這主要取決於你碗的大小，以及是作為主食還是菜肴吃。
一定有人問過它一生中是什麼樣子的？
給，它是這樣的。蒸過之後，紫色會稍微變淺一些。
當然，如果你不喜歡紫土豆，那就用普通的土豆吧，食譜完全一樣，而且也很美味！
煮熟的土豆去皮後，將其放入絞肉機中，加入鹽、黑胡椒、水或牛奶。
如果加入牛奶，會有濃鬱的牛奶香氣，更接近西式風格。
如果你想做甜點，可以加糖。如果你想減肥，建議你把它做成咸的。
不要加太多的水或牛奶。如果能把它搗碎，它會變得很粘。
我為這道菜多瞭一點水，後來又加瞭一些土豆。
切成丁的火腿腸配上大量的蔥花。
這裡的配料不僅限於這些類型，如培根、青椒、紅辣椒、胡蘿卜、豌豆等。你可以添加任何你喜歡的東西。如果材料不容易烹飪，就需要先翻炒。
將原料加入土豆泥中，攪拌均勻。
將土豆泥放入耐熱的烤碗中，在上面撒上更多的Mozzarella奶酪片。
放入預熱好的烤箱中，在200度的溫度下烘烤約10分鐘。
食材都煮熟瞭，所以不需要烤很長時間，也不需要浪費時間。觀察奶酪的融化和邊緣的輕微燒焦，可以從烤箱中烹飪出來，大約需要10到15分鐘，這取決於每個人自己的烤箱氣質。
最後，這種奶酪狀態是最好的，所有的奶酪都融化瞭，邊緣有點焦黃色。
趁熱吃！
它十分好吃，軟糯可口，如果用作主食，你也可以減肥！
待續......
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