女人不想“皮膚差”，不如試試這菜，補水，駐顏減皺，越吃越漂亮_美食料理

女人不想“皮膚差”，不如試試這菜，補水，駐顏減皺，越吃越漂亮

小小谈美食

2023-04-21 03:21:42

對於女生來說，誰都想擁有漂亮的臉蛋和苗條的身材，但事實確實如此，尤其是有些人的皮膚容易過敏。夏天等季節，氣候很幹燥，即使補水瞭，皮膚還是很幹燥，像貪吃的貓，角質層比較薄，有時鎖不住水分，隻能由內而外的保養.所以平時小饞貓經常會吃一些養顏的食物，比如紅棗、白蘑菇之類的。

今天給大傢分享一種美容養顏的食物。這些是花生芽。大概黃豆芽和綠豆芽是常見的食物。那麼，你瞭解花生芽嗎？顧名思義，花生芽是以花生為原料制成的芽菜，我們都知道營養是很豐富的。同樣，花生芽的營養也是比較高的。常吃可以提高免疫力，加速血液循環，而花生芽的吃法有很多，涼拌、油炸、煲湯等，這次由小饞貓來介紹。花生芽炒五花肉，一道簡單快捷的傢常小炒，一起來看看吧。

花生芽炒肚，我們先準備好主料：花生芽一把，鹽適量，雞湯少許，蒜頭適量，食用油適量，肚一塊。先將花生芽用清水洗凈，瀝幹備用，然後將大蒜洗凈，壓碎，五花肉洗凈切片。

緊接著，鍋裡倒入適量的油，油溫達到50%時，放入大蒜和薑，然後放入切好的肚皮，炒至變色，加少許醬油，然後將花生芽洗凈，倒入鍋中，用高溫快炒，加鹽、雞精調味，即可食用。

很多人說花生芽有毒。其實，發黴的花生芽是不能吃的，但好的花生芽是可以吃的，而且營養豐富。常吃花生芽不僅對皮膚有好處，還能改善皮膚粗糙的現象。能補充皮膚水分，減少黑色素，有清除自由基的作用。皮膚越來越水潤有彈性，而且花生芽的熱量很低。多吃可以幫助你減肥。夏天很多人都沒有胃口，所以大傢不妨試試這道菜，不僅可以告別黃婆，還可以瘦肚子。

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