女人吃點“瘦身菜”，隔夜排宿便，小腹平坦，皮膚顯年輕，降低體重_美食料理

小葛说花草

2023-04-21 03:22:00

上班族沒時間做飯，叫外賣、吃快餐是傢常便飯。我們都知道快餐成分是脂肪。如果你經常吃它，它會拉傷你的胃。痘痘等疾病，那麼下面小饞貓就給大傢分享一道美食，冷玉米絲，一起來看看吧。女人吃瞭“減肥食品”，一夜排便，小腹平坦，皮膚看起來更年輕，體重也減輕瞭。

玉米大傢都經常吃，那麼對於玉米絲你怎麼看呢？雖然玉米絲很常見，經常被扔進垃圾桶，但玉米絲的營養價值很高。如果用來泡水，有助於降低血壓。這一次，小饞貓被當成瞭涼拌醬，拌上瞭蒜末、香油等調料。它非常美味可口。我想詳細介紹一下這個方法。

涼拌玉米絲做法我們準備玉米絲一把，鹽適量，蒜頭一個，香油適量，醋適量，胡椒粉適量。

1、先取的玉米須多泡幾分鐘。洗凈雜質後，放入沸水中焯一下。取出放在一邊冷卻。

2、此時，將大蒜切末，放入幹凈的碗中，加入鹽、香油、醋、胡椒粉等拌勻。

3.將玉米絲放入容器中，然後將調好的汁液淋在玉米絲上。

4、順時針攪拌均勻。當配料嘗完後，你可以把它們放在盤子裡。

這道菜是不是很簡單？許多人對玉米絲感到驚訝。這種食材怎麼吃？事實上，細膩的玉米絲是可以食用的。無論是涼拌還是油炸，都別具風味。玉米應該有助於降低血糖、血壓等。

此外，玉米須中含有非常豐富的原纖維。想減肥的人不要忽視這個成分。有助於排宿便，還可以減自己的小肚腩，刮油減肥。經常吃玉米須對皮膚特別好。你吃的皮越多越好。