女人肉少吃點，這菜要多吃，隔夜排出臭便，瘦身又護眼，皮膚水靈
小葛说花草
2023-04-21 04:41:24
假期結束瞭，每個人都回到瞭工作崗位。七天假期與春節假期相同。許多人選擇不去旅行，而是回到瞭自己的傢鄉。小七也回到瞭傢鄉。傢鄉的一切都是那麼的熟悉。當我回到工作崗位時，我的父母把盤子裝進瞭手提箱。都是傢常菜，南瓜也在其中。說起南瓜，相信很多人都不陌生。女人少吃肉，多吃這種食物，隔夜大便發臭，減肥護目，皮膚多汁。
小南瓜此時還是比較新鮮的，營養也比較復雜。有人說秋天吃南瓜比進補好。是的，秋天吃南瓜對身體大有好處。南瓜的吃法有很多種。小七要給大傢推薦的就是炒小南瓜的做法。它很好吃，簡單快捷。
烤南瓜，做這道菜的時候，我們先準備一個小南瓜，適量的鹽，少許雞精，適量的大蒜和三勺食用油。
1、先將一個小南瓜去掉外層，然後清洗幹凈，切成片裝盤待用。
2、將香料洗凈，切成小粒。
3、炒鍋燒熱後，先將食用油倒入炒鍋中，放入蒜頭，先炒出香味。
4、緊接著，將小南瓜放入鍋中，用大火快速烤熟，不斷攪拌，待南瓜烤爛變軟。
5、此時將準備好的調味鹽和雞精放入鍋中炒至食材入味，關火裝盤。
南瓜味很淡。無論是蒸、炸、燉、炸，都別具風味。味道溫和可口。視力不好的人吃一些。具有明目、護目、養肝之功效。南瓜對胃特別好，養胃健胃，助消化。
此外，小南瓜中的果膠質非常豐富，食用後吸收迅速，能吸收人體內的毒素，有利於淡斑美白、刮油清腸，有助於減重。重量和纖細的腰身。
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