原創 49歲男子突發腦梗，不近烟酒，醫生：把它當飯吃，血管不堵才怪
導語：道路的作用無論是在城市交通中還是在人體中都至關重要。血管就像人體中的交通道路，負責輸送人體中各器官所需的養分、血液、氧氣等。
血管的健康與否决定了人體中營養物質等的交換是否順利，血管异常就會引發身體中一系列的器官病變，比如心腦血管疾病、腦梗、腦中風等等。
案例分享：家住湖南的石先生，今年49歲，經營著一家連鎖洗浴中心，隨著工薪族們工作壓力的增大，石老闆的生意缺卻是越做越好，洗浴按摩休閒一體化，成為許多工薪族放鬆的好地方。眼看著生意一年好過一年，石先生賺的滿盆滿缽，愛吃肉的石先生也是越吃越胖。體重基本沒下過200斤。
石先生非常喜歡吃肉口味又偏甜，早些年迷上了紅燒肉，無論是在家吃飯還是外出聚餐，有石先生的地方，桌子上總也少不了紅燒肉的身影，幾乎頓頓都有紅燒肉，並且石先生每次都要吃一大碗。
就在三年前，石先生被檢查出患有高血脂，醫生反復叮囑他平時少吃高脂肪食物，但是口腹之欲怎麼能忍得住，石先生在平時儘量控制自己的食欲，但是仍然三天兩頭吃。三五天吃不上就坐立不安。
事發當天，石先生吃了晚飯出去遛狗，才到公園沒多久，石先生就覺得自己腰酸腿麻，渾身無力，還頭暈的厲害，隨即倒在地上，石先生養的邊牧比較聰明，看見主人這樣連忙嗚嗚咽咽，並像周圍人求助，公園管理處的街道羣衆來電很快到了現場，並撥打120將石先生送到醫院。
雖經過醫生的全力搶救，遺憾的是最終還是沒能挽回石先生的性命。
這個結果讓石先生的家人很難接受，不斷追問著石先生的死因。她們很難想像平時不抽烟不喝酒的石先生，怎麼會在遛狗途中猝死。
醫生解釋說，石先生的猝死，幾乎源於他愛吃的紅燒肉。眾所周知，紅燒肉是高脂肪，高糖食物，平時少吃些還好切勿常吃，石先生平時不僅把紅燒肉當飯吃，連患上高血脂以後仍不忌口，血管早就被堵得不成樣子，血液內的脂肪、其他物質等形成血栓附著在血管壁上，這些血栓極易脫落，一旦脫落，就會造成腦梗，搶救不及時便會猝死。
出現幾種异常症狀，恐是腦梗已經上身，千萬提高警惕
◇頭暈頭痛，經常出現在清晨，很難緩解
◇視力模糊、容易出現重影、黑影等
◇呼吸受阻，心跳頻次過快
◇即使休息充足，也時常打哈欠
◇頻繁耳鳴
◇記憶力下降的厲害，注意力很難集中
◇手脚血液迴圈慢，容易冷
◇嗜精神乏力，容易失眠
◇四肢易麻木，協調性差
這兩個習慣若不改，腦梗離你越來越近
1、頻繁熬夜
人體在熬夜的時候，精神處於興奮狀態，身體會分泌出更多的腎上腺素，腎上腺素的增多，會刺激到血管壁，使之出現痙攣的狀態，此時影響到血管內的血壓，隨著血壓的升高，腦梗出現。
2、抽烟
抽烟飲酒都是會引發腦梗的重要因素。烟草中含有兩種有害血管健康的成分----尼古丁、焦油。這兩種物質隨著燃燒煙霧進入人體中，會引發血管壁喪失彈性，並造成動脈粥樣化，增大患上腦梗的概率。
遵守"一動"，血管疾病"不上身"
動：常運動
說起養護血管，運動是較為簡單且非常有效的一種管道，運動過程中會加速人體中血液迴圈的速度，避免出現血液擁堵，血液內雜質沉積的現象出現，並且在運動過程中會燃燒人體的脂肪，避免脂肪過多地沉積於血管以及血液中。
建議在平時多做一些有氧的舒緩運動，比如爬樓梯、慢跑、散步、騎車、打太極、瑜伽等，又能保護關節健康，還能保護血管健康。
小貼士：多吃蔬果
新鮮的蔬菜瓜果中熱量含量較低，且含有大量的植物纖維、膳食纖維等，代替生活中的一些高脂肪食物，能够避免血脂升高的風險，且能促進人體消化，幫助血液迴圈。