這個粥是個寶，補血養顏抗衰老，“漂亮女人”若常喝，氣色差不瞭
此粥是寶，補血養顏抗衰老，“美女”常喝，氣色不會變差
你好，小老板又和你見面瞭！今天就來說說紅薯和紅棗吧！入冬以來，天氣越來越冷，越來越幹燥。很多女性都買瞭很多護膚品，希望自己的皮膚不要因為天氣幹燥而受到影響，因為如果皮膚缺水，就會很差。脫皮皺紋，女人到瞭一定年齡，隻要皮膚不好，就會很老。畢竟，每個人都有一顆美麗的心。誰不想看起來更好？但是想要看起來更好更年輕，不能光靠護膚品，應該從內到外改變。
前幾天，小廚子去姑姑傢吃飯，姑姑看我臉色不太好，讓我多吃點東西，補充一下氣血。阿姨說：現在天氣冷，很適合喝粥。天冷的時候，喝上一杯溫熱的粥，既可以驅散寒氣，又可以補充身體的水分。但是當你做飯的時候，你要學會選擇食材。這時候最適合喝紅薯紅棗粉。這周是個寶，價值很高。紅薯專門隻含有能延緩衰老的E。而且多吃紅棗可以補氣血。美女常喝，氣色一點都不會差。下面小廚就給大傢分享一下阿姨粥的做法。如果你有興趣，就看看吧！
首先準備好必要的材料：紅薯、紅棗、大米、小米
第一步：先把買回來的紅棗洗幹凈，洗幹凈後拿出一個碗，把剛洗幹凈的紅棗放在碗裡，然後倒入清水煮十分鐘左右。泡過的紅棗比較好煮，泡好的紅棗放在一邊待用。然後將紅薯取出清洗幹凈，洗凈後將紅薯去皮，這樣口感會更好。紅薯去皮後一定要切成方塊，這樣更容易站在紅薯裡。
第二步：取出準備好的大米和小米，先將大米和小米洗幹凈。然後用水浸泡30分鐘，這樣米飯水分充足，煮熟後更容易軟爛。
Step3：所有材料準備好後，先把紅薯放入電飯鍋，將紅薯放入鍋中，鍋底盡量鋪平，這樣紅薯越軟越容易爛均勻受熱，然後取出泡好的紅棗，先將紅棗洗凈，然後放入鍋中洗凈，然後倒入清水。水的量不要超過食材，因為扒粥已經用瞭很多水，蒸粥如果水少瞭，粥就不好吃瞭，會變得有點糊狀。
第四步：蓋上鍋蓋，按下煮粥按鈕，燉一個小時左右，然後將泡好的大米和小米放入鍋中。由於米是提前泡過的，米粒已經變大瞭，所以煮的時間也不會太長。然後等到食材都熟瞭就可以上桌啦！
這碗簡單的紅薯紅棗做法做好瞭，你學會瞭嗎？這粥是寶。飲用可補血、養顏、抗衰老。“美女”常喝，氣色不變！小廚的分享就結束瞭，大傢有沒有其他煮粥的好方法分享呢！