這個堿性食物別錯過，女性經常吃一點，頭發烏黑，皮膚緊致氣血好
堿性食物千萬別錯過，女人常吃少，頭發烏黑，皮膚緊實，氣血好
Hello，小廚娘，又見面瞭！今天來說說芋頭吧！現在天氣越來越冷，不少秋季時令蔬菜也慢慢上市。雖然有些超市之前也有買過，但是反季節的食物還是少吃，為瞭身體健康盡量多吃一些應季的食物。.這個季節正是吃芋頭的好時節。芋頭的味道很特別。有人說吃土豆其實也是一樣的。芋頭有粘糯的感覺。小廚子喜歡把芋頭搗成糊狀和米飯一起吃。每一粒米都是粘芋頭，想想就流口水。
芋頭雖然體積小，但營養豐富。芋頭是一種對人體有益的堿性食物，能調節人體酸堿平衡，美容養顏，烏發烏發，補充能量。補血，女人千萬不要錯過芋頭食物噸要經常吃，芋頭對牙齒有好處，還能保持牙齒健康。如果傢裡的孩子喜歡吃糖，還可以多吃芋頭，保持牙齒健康，不蛀牙。主廚有一份營養健康的芋頭食譜，是隔壁阿姨教的。他說：芋頭魚燉湯營養加倍，越吃越年輕。有興趣就來看看吧！
一、準備好所需材料：芋頭、魚頭、薑片、大蔥、香菜、胡椒粉、油、鹽、料酒
第一步：先將準備好的魚頭洗凈。洗凈後，在魚頭上均勻抹上少量鹽，上面撒上薑片，倒入適量料酒醃制。然後將芋頭洗凈，切成小塊備用。
第二步：魚頭醃好後，在熱鍋裡倒入一滴油。當油熱時，撒上胡椒粉。辣椒爆香後，把它們放在魚頭上。首先，使用小手電筒。魚頭先煎一次，待一面熟瞭，翻過來煎另一面，直到變色。
第三步：炸好後，倒入必要的清水，不等水燒開，將芋頭放入鍋中，讓芋頭軟爛。大火煮至水沸騰，再轉大火繼續煮煮十分鐘後，可以加入少許鹽，用鍋鏟攪拌，繼續煮至芋頭軟爛。
第四步：待芋頭軟爛後，即可在鍋中撒上香菜和蔥花，芋頭紅燒魚頭就做好瞭！
這道菜你學會瞭嗎？秋天可以多吃些堿性食物，尤其是女性，如果經常吃一點，不僅頭發會變黑，皮膚會變好，而且整個人都會感覺很好，很健康。你知道堿性食物嗎，快來和我們分享吧！