這個菜怪又醜，卻是“補水面膜”，女人多吃一點，皮膚水嫩顯年輕
這種蔬菜長得醜又醜，卻是“補水面膜”。女人吃多瞭皮膚又嫩又年輕
嗨，小廚師又見面瞭！今天我們來說說生菜。12月即將結束，這幾天天氣越來越冷，很多人都趁著這段時間養傢糊口。大多數人在冬天吃一些肉作為補品。肉類的營養價值很高，可以滋補身體。但是，冬天隻吃肉進補對身體不利。冬天很容易上火，如果這個時候吃很多肉，就非常容易上火。會有一些口腔潰瘍和皮膚幹燥的癥狀。冬天女人最怕的就是皮膚幹燥。皮膚幹燥會產生細小的細紋，使它們看起來更老。
因此，冬季吃肉進補時，別忘瞭多吃一些補水的蔬菜。生菜的含水量很高，但不好看。它看起來很奇怪而且不均勻。生菜雖然長得奇形怪狀、醜陋不堪，但卻是女人的“補水面膜”，因為吃一盤生菜就像被水淋濕瞭一樣。就像補水面膜一樣，女性要知道經常敷面膜對皮膚是非常好的。它可以為皮膚補充水分，使皮膚濕潤細膩。水分充足的臉看起來更年輕。此外，生菜中含有豐富的維生素C，可以祛斑、抗衰老。女人每天多吃一點，皮膚就會變得脆弱、水嫩、年輕。下面大廚就把這道菜的做法分享給大傢。有興趣就來看看吧！
一、準備好所需材料：生菜、油、鹽、醬油、蒜末
第一步：將買回來的生菜用清水漂洗幾遍，這樣生菜就洗得更幹凈瞭。生菜洗凈後，將其放入籃子中瀝幹。生菜瀝幹水分後，將生菜切成小塊。這樣生菜炒起來更方便，味道也更好。接下來，將買來的大蒜去皮，去皮後，將大蒜切成蒜末備用。
第二步：大蒜是一種很好的調味品。食用它還可以消炎和殺滅病毒。它對身體有很多好處，所以吃大蒜的時候要多切細一點。在鍋中加熱油，當油熱時，將生菜放入鍋中翻炒。炒生菜的時候不要用大火，這樣生菜容易變黑。
第三步：生菜蒂炒好後，鍋裡加少許水，將生菜放入鍋中稍煮，這樣生菜入味鮮美多汁，口感會更好。生菜在水裡煮的時候，鍋裡放少許鹽，這樣生菜入味比較好，吃的時候不會有水腥味。
第四步：加入鹽後，翻炒均勻，然後在鍋裡倒入少許生抽，生抽可以讓這道菜更加入味，攪拌均勻後，將切好的大蒜倒入鍋中一起翻炒，加入蒜末可以讓這道菜更好吃，然後把蒜末炒香。喜歡吃辣的可以加少許辣椒提味。
這麼簡單的一道菜就做好瞭，你學會瞭嗎？冬天天氣寒冷，不要隻吃肉，容易上火，可以多吃一些補水的蔬菜。例如，生菜非常好吃。生菜雖然看起來怪怪的，醜陋的，但它的含水量很高，類似於補水面膜。女人每天多吃一點，皮膚就會變得水嫩年輕。